15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать. Как стать пофигистом по жизни.

Содержание

Если вам хочется кого-то убить или у вас дрожат колени, найдите вокруг себя десять желтых или зеленых предметов. Или любого другого цвета с позитивным оттенком.

15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!

15 советов как стать пофигистом и ни о чём не переживать!

В советское время нам говорили, что равнодушие — это плохо. И что в первую очередь нужно думать о семье и друзьях, а только потом о себе….. Но практика показывает, что такое равнодушие и жизненный опыт доказывают обратное.

Успешными и богатыми становятся не трудоголики, а люди, которые поняли, что не нужно все принимать близко к сердцу и за все переживать.

Умение безболезненно переносить нападки других и свои собственные — один из ключей к успеху. Речь идет даже не о том, чтобы пренебречь человеческим фактором.

Итак, давайте попробуем разобраться, как стать уверенным в себе человеком и не принимать все близко к сердцу.

Но прежде чем стать им, нужно понять, в какой области равнодушия вам нужно расти. Да, существует два типа покерфейса: здоровый и нездоровый. Конечно, он должен быть правильным и здоровым, но мы разберем оба, чтобы вы могли понять разницу между ними.

Что такое здоровый пофигизм?

Здоровый покерфейс означает быть честным с самим собой и встречать трудности лицом к лицу. Когда человек принимает решение ничего не делать в сложной ситуации, он продолжает внутреннюю работу по принятию себя таким же образом. Они принимают свои чувства, понимают их и зрело оценивают.

Нездоровое равнодушие — это неспособность учиться на ошибках, переживать все негативно и недооценивать жизненные уроки. Такие люди часто застревают в развитии и тащат за собой нерешенные проблемы и отношения. Это серьезно влияет на продуктивность.

Какие преимущества получает здоровый пофигизм в отличии от нездорового?

Здоровое безразличие имеет много преимуществ. Такие люди реже впадают в депрессию или панику и реже страдают от тревоги. Они не тратят свою энергию на ненужные вещи, не расстраиваются и не говорят без необходимости. В общем, они не устают и знают, что у них есть надежный защитник и человек — они сами.

Здоровая доброжелательность — это здравый смысл и умение делать выводы.

Определение

Понятие доброжелательности относительно новое. Однако в самом широком смысле она существует уже давно. Эта концепция уходит корнями в восточную философию, особенно в буддизм.

Вкратце, просветление может быть достигнуто только через внутреннее равновесие. Все, что происходит во внешнем мире, — суета. Необходимо сосредоточиться только на спокойствии. Не следует вмешиваться в естественный ход вещей.

Большинство людей сегодня стараются избавиться от негативных чувств. Это позволяет им сохранить здоровье как психическое, так и физическое. При этом нужно понимать, что существует грань между здоровым равнодушием и открытым наплевательством и анальгином.

Здоровое равнодушие — это, прежде всего, честность с самим собой, умение трезво смотреть на проблемы и трудности. Человек решает ничего не предпринимать в сложной ситуации и старается принять себя. Она зрело оценивает собственные чувства и эмоции.

Нездоровая ситуация возникает, когда человек не способен учиться на ошибках. Ей трудно усваивать негативные уроки. Поэтому он недооценивает их, игнорирует и пренебрегает ими. В результате жизнь становится похожа на день сурка. Негативные события повторяются бесконечно и идут по одному и тому же сценарию. Это приводит к усугублению проблем, снижению производительности и роста.

Преимущества здорового пофигизма

спокойствие

В этой ситуации есть много преимуществ. Одно из них:

  • Низкая вероятность развития депрессии.
  • Отсутствие частых приступов паники.
  • Меньше стресса.
  • Возможность сохранить максимум энергии и сил. Они перестают растрачиваться на суеты, бесполезные вещи, разговоры.

Такой человек не склоняется перед мнением большинства. Он имеет собственное мнение, умеет его отстаивать и может делать выводы из любой ситуации, как положительные, так и отрицательные. У него есть свобода действий в разумных рамках. Однако основополагающей добродетелью является способность примириться с самим собой.

Как научиться здоровому пофигизму и развить его: простые рекомендации

принятие неопределенности

Способность быть отстраненным в любых обстоятельствах — признак зрелой личности. Эта способность может развиться сама по себе. Но нужны усилия, чтобы действия стали органичными, чтобы процесс шел естественно. Начинать нужно с осознания того, насколько сильно негатив влияет на качество жизни, на психику человека. Также следует помнить, что позитивное отношение к определенным вещам приведет к изменению окружения. Ведь не все смогут подружиться с новым человеком. Например, если начальник привык к тому, что один из его сотрудников всегда безотказно приходит на работу, он негативно отреагирует на изменение его привычек.

1. Правильно относитесь к стрессу

Когда вы поймете, как научиться относиться ко всему с безразличием, вы должны помнить, что начинать нужно с себя. Важно, чтобы вы не расстраивали себя негативным образом. Не должно быть никаких криков. Такие состояния отнимают много жизненной энергии. Она тратится на пустяковые ситуации, которые возникают повсеместно.

Медитация и йога помогут вам обрести гармонию и отстраниться от стрессовых ситуаций. Эти техники помогают сосредоточиться на себе и избавиться от стресса. Благодаря этому вы научитесь контролировать свои эмоции. Негатив не будет доминировать.

2. Воспринимайте людей — как учителей

Определенные личности и ситуации, которые из них возникают, необходимы для того, чтобы человек усвоил урок. Или просто обойтись без этого общения. Но тогда недопустимо беспокоиться и жаловаться. Нужно либо научиться чему-то полезному, либо отказаться от общения с теми, кто создает постоянный негатив.

3. Заняться спортом

отсутствие паники

Довольно банальный, но действенный совет о том, как развить и воспитать в себе здоровое чувство безразличия. Не следует недооценивать умеренные физические нагрузки. Они не только позволяют поддерживать тело в форме, но и занимаются так называемой эмоциональной разрядкой. Активность улучшает настроение, обеспечивает лучшее психическое самочувствие и позволяет лучше справляться с негативными эмоциями. Вы можете не только заниматься спортом, но и освоить новый навык. Например, вы можете пойти на курсы фехтования или боевых искусств. Это окажет дополнительное положительное влияние на вашу уверенность в себе и укрепит вашу самооценку.

4. Работайте над собой

Это не значит, что нужно погружаться в себя и копать старые обиды, комплексы и проблемы. Все это следует отпустить, чтобы негатив не разрушал вашу жизнь. Человеку полезно развиваться, приобретать или совершенствовать навыки. Делайте вещи, которые повышают уверенность в себе. Эксперты Школы для некурящих помогут вам раскрыть свой внутренний потенциал. Эксперт составит индивидуальный анализ на основе даты вашего рождения, чтобы помочь вам выявить вашу общую стратегию достижения успеха в жизни.

Не зацикливайтесь на том, что коллега или знакомый сказал вам много лет назад. Если вы хотите овладеть иностранным языком, просто найдите подходящий способ его изучения, не полагаясь на мнение окружающих.

5. Принять неопределенность

позитивное мышление

Как Стать Пофигистом По Жизни?

Как стать пофигистом по жизни

Если все в жизни раздражает, вы хотите узнать, как стать фанатиком жизни и перестать беспокоиться по пустякам. Скучная работа, неприятные коллеги и неблагополучные отношения могут сделать жизнь довольно жалкой. Конечно, вы можете почувствовать желание противостоять всем отвлекающим факторам, облачиться в броню безразличия.

Мы живем в мире, где безразличие стало естественным защитным механизмом психики. Огромное давление, которому подвергаются наши современники, вызывает ответную реакцию. Чтобы не принимать все это близко к сердцу, нужно уметь противостоять негативным последствиям. Как может обычный человек, не достигший дзен, не достигший просветления, развить в себе пацифизм? Возможно, это возможно. Как и все остальное, это требует определенного отношения ума и тренировки.

Что такое пофигизм?

Что такое невезение? Безразличие — явление новое, но его корни уходят вглубь веков. Оно было привнесено в нашу культуру восточной философией, особенно буддизмом. Просветление невозможно без внутреннего равновесия, а все, что нас постигает, — иллюзия и суета. Только истинный мир достоин внимания

Еще один источник душевного спокойствия — принцип У Вэй из даосизма. Он гласит: «Сохраняй спокойствие, и труп твоего врага будет нестись рядом с тобой». То есть ничто в этом мире не стоит того, чтобы нарушать ваше внутреннее равновесие.

Принцип У-вей из Даосизма

Быть спокойным — значит ничего не делать, не действовать, не вмешиваться в естественный ход вещей. Освобождение от страстей и негативных эмоций — цель многих современных людей, уставших от напряженного ритма жизни.

Человек, придерживающийся пацифистской позиции, способен сохранять здоровье и хорошее настроение, исключает возможность влияния на себя и не поддается влиянию других. Он делает то, что считает нужным, и не подвержен влиянию окружения. Звучит неплохо, не правда ли? Каждый человек мечтает о личной свободе, в которой ему отказывает общество. Доброта» делает это возможным.

Пофигизм – это хорошо или плохо?

Человек-философ обладает одним ценным качеством — стрессоустойчивостью. Такого человека трудно вывести из равновесия, а попытки манипулировать им не увенчиваются успехом. Можно сказать, что игрок в покер эмоционально уравновешен и легко относится к жизни. Именно к этому стремятся многие люди, используя другие, более броские термины. Но если посмотреть правде в глаза, то окажется, что покерфейс — это здоровое эго, которое защищает психическое здоровье от недостатков других.

Как включить пофигизм в отношениях, и когда это уместно?

Совершенное безразличие в романтических отношениях, например, вредит ему. Невозможно построить их с человеком, который равнодушен ко всему. Это очень утомляет партнера. Любовные отношения требуют страсти, взаимного желания и стремления угодить. Все это невозможно получить от равнодушного человека. Вам придется выбирать между любовью и равновесием.

Как включить пофигизм в отношениях

Рекомендуется активировать «невозмутимость», когда ваш партнер или любимый человек пытается давить, манипулировать и создавать искусственный накал страстей. Если вы решили научиться этому искусству, вам необходимо усвоить принцип, как стать придурком и не расстраиваться. Почему это так важно? Новичков, которые сознательно решили культивировать в себе эту черту, поначалу мучает чувство вины и нервозность по поводу того, как их реакция будет воспринята другими.

Вчера, например, чувствительный человек, который не говорил «нет», вдруг надел маску безразличия и не поддался на уловки тех, кто привык его использовать. Он слышит слова shi mpf, удивляется и вдруг понимает, как ему плохо. А ведь всего несколько дней назад он считался надежным, доброжелательным человеком, которого можно было безнаказанно использовать. Конечно, чувство вины возвращается и разрушает его нервы. Поэтому необходимо понять, как быть свободным духом в жизни и не терзаться совестью.

Как научиться быть пофигистом: советы психолога

Как стать пофигистом: советы психолога

Способность оставаться отстраненным — признак зрелой личности. Может ли психология ответить на этот вопрос и помочь стать напористым человеком? В целом, да, хотя этот термин еще не вошел в психологические словари и не признан официально. Но у этой науки есть и другие инструменты и определения, которые помогают достичь цели.

Например, вопрос «Как начать относиться ко всему проще?» схож с вопросом «Как заставить себя не переживать?». Чтобы успешно бороться с окружающим негативом, нужно осознать, насколько разрушительна для психики окружающая среда, как она разъедает личность и постепенно стирает ее, превращая вас в удобное дополнение.

Да-да, если вы хотите научиться относиться к этому спокойно, вам придется стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли, что вы делаете за них работу, или начальники, которые выжимают из них все, вряд ли будут рады таким переменам.

Как научиться пофигизму

«Любимая» теща будет шокирована и удивлена новым качеством своего зятя. Если раньше вы могли надавить на совесть, заставить его чувствовать себя виноватым или просто принудить к определенным действиям, то теперь это не сработает. Потребуется сила воли для работы над собой.

Проверьте, на что вы тратите время

Мэнсон предлагает понять, на что вы тратите свое время, а затем отсеять все, что не приносит пользы и не соответствует вашим ценностям. Упражнение состоит из трех частей: Сначала нужно записать все, что вы делаете каждый день, затем отметить, сколько часов в неделю вы тратите на эту деятельность, и в последней колонке оценить ценность этой деятельности по шкале от 1 до 10. Критерием должно быть чувство удовольствия и удовлетворения от каждого из этих видов деятельности.

Чтобы чувствовать себя счастливым, важно тратить время на вещи, которые важны для вас, и наоборот, нужно стараться тратить меньше часов своей уникальной жизни на вещи, которые не имеют особой ценности. Если вы проводите слишком много времени в социальных сетях, вместо того чтобы быть с близкими, вам будет очень трудно чувствовать себя хорошо, потому что такое поведение противоречит вашим ценностям. Вывод прост: выключите устройство и пригласите друзей на прогулку или в бар. Убедитесь, что вы делаете как можно больше ценных вещей, вместо того чтобы тратить свое время на то, что не стоит держать в руках.

Похожие темы: Освобождение животных Питера Сингера: равные права и бессмысленная жестокость

Тренируйте любовь к себе

Мэнсон напоминает нам, что самолюбование обычно является неприятным и скучным занятием.

«Откладывать выход на пенсию — это самолюбование. Ложиться рано спать — это самолюбие. Есть салат — это самолюбие», — пишет тщательно самолюбивый злодей, предупреждая, что выработка правильных привычек вполне может оказаться монотонным и тяжелым делом.

Нет, это вопрос привычки, а формирование хороших привычек, как известно, дело непростое. Марк советует не формировать сразу много привычек, а начать с одной и практиковать ее в течение месяца или двух. Как только она укоренится, вы можете ввести следующую привычку — и так далее, пока жизнь не наполнится теми моделями поведения, которые вам подходят.

Три неоригинальные, но фундаментально полезные привычки, с которых стоит начать

Упражнения. Ежедневная утренняя зарядка, получасовая бодрая прогулка, и вы начнете чувствовать себя лучше. Не обязательно записываться в спортзал или выполнять марафонскую программу. Достаточно чего-то простого, но ежедневного.

Общайтесь. Многие люди признаются, что уделяют общению меньше времени и внимания, чем им хотелось бы. В своей книге Мэнсон приводит данные исследований, согласно которым одиночество почти так же вредно для здоровья, как ожирение и зависимость от сигарет. Чтобы избежать этого пагубного эффекта, он советует ежедневно общаться с близкими людьми.

«И я не имею в виду глупый чат на Facebook. Я имею в виду настоящее, искреннее «Привет, как дела? Как дела?». А затем «Отлично, расскажи мне больше». И, наконец, для полного счастья: «Нам нужно встретиться. Какие у тебя планы на следующую неделю?» — пишет Марк.

Чтение. Ученые согласны с Марком Мэнсоном, который доказал, что люди, которые регулярно читают, более сопереживательны и в среднем умнее, образованнее и более открыты, чем те, кто не любит книги. Начните с чего-нибудь легкого: Вам нравится Young Adult, зомби-апокалипсис или эротические триллеры? Это не имеет значения, если вы читаете и получаете от этого удовольствие, а затем постепенно переходите к другим жанрам, достаньте с полки классический роман или попробуйте нехудожественную литературу об астрофизике или жизни приматов.

Как стать похуистом- пофигистом

Здоровое чувство юмора — очень полезная вещь. Оно помогает идти по жизни с улыбкой и максимально дистанцироваться от вещей, на которые другие реагируют болезненно. Почему-то считается, что быть равнодушным плохо. Считается, что он должен в первую очередь думать о близких и окружающих его людях, а о себе — в последнюю очередь. Но на самом деле это не так, иначе вопрос о том, как стать равнодушным, не стоял бы так остро. Поэтому давайте рассмотрим, что это такое и как этого достичь.

как стать похуистом

Почему быть пофигистом здорово

В самом широком смысле слова пацифист — это человек, который не тратит моральную и физическую энергию на совершенно неважные вещи. Они делают большие шаги к своим целям и с большой вероятностью достигают их. Они не позволяют мелочам остановить их и не пытаются сделать все и сразу. Их совершенно не волнует, что происходит и как идут дела у других. Главная цель игрока в покер с лицом — это его собственная жизнь и цели. И это хорошо, потому что делать себе имя за счет других — крайне неблагодарное занятие.

Хотите научиться быть придурком? Вот как это сделать:

Как стать похуистом

  • Не зацикливайтесь на неудачах . Даже если что-то пошло не так – это совершенно не повод расстраиваться. Воспринимайте это как опыт, и идите по жизни с высоко поднятой головой.
  • Не бойтесь рисковать. Пришла в голову какая-то безумная идея? Реализуйте! Слушайте собственное сердце и ни на кого не обращайте внимания.
  • Будьте уверенным в себе. Вы не должны сомневаться в собственном великолепии (шутка). На самом деле, уверенность творит чудеса. Не сомневайтесь в себе и не оглядывайтесь назад.
  • Берите от окружающих только позитив и полезный опыт. Избавляйтесь от общества людей, которые оказывают на вас негативное влияние.
  • Не пытайтесь убежать от неизбежного. Впереди маячит что-то малоприятное? Лучше разобраться с этим сразу, чем разгребать последствия. Тем более, все может оказаться не так страшно.
  • Не поддавайтесь эмоциям. Даже если вам плохо, хочется поистерить и все бросить – не ведитесь. Завтра будет проще, чем сегодня.
  • Обязательно занимайтесь тем, что вам по душе. Уделяйте время собственным увлечениям, даже если окружающие, глядя на вас, крутят у виска.
  • Не вмешивайтесь в чужие дела, даже если вас об этом просят. Дать совет можно, переходить к практике – нельзя.
  • Работайте над собой. Самосовершенствование – ключ к успеху в любом деле. Необходимо постоянно развиваться и учиться, чтобы поддерживать мозг в тонусе.
  • Устанавливайте собственные правила. Да, мы живем в социуме и вынуждены играть по его правилам. Однако никто не заставит нас делать то, что мы не хотим. Вот и вы не делайте.
  • Осознайте, что в любой момент что угодно может пойти не так. Всегда нужно быть готовым к непредвиденным обстоятельствам.
  • Не забывайте об отдыхе. Чувствуете, что устали – обязательно возьмите паузу и отдохните. Старайтесь спать хотя бы 8 часов в день. По возможности правильно питайтесь и следите за собой. «В здоровом теле – здоровый дух».
  • Не стремитесь к идеалу. Его не существует. Перфекционизм – разрушительная черта.
  • Поймите, что вы уникальны. Такого второго человека, как вы, не существует.
  • Не бойтесь бросать то, что не получается. Что-то пошло не так? Чувствуете, что это не ваше? Бросайте и даже не сомневайтесь в собственном решении.
  • Мечтайте и идите к своим целям. Не бойтесь ставить перед собой самые смелые цели и уверенно двигаться в сторону их исполнения.
  • Будьте открытым к общению. Не стоит закрываться от людей, ограничивать социальные контакты. Это полезно и весело, а также дает вам бесценный опыт.

Что значит обладать “здоровым пофигизмом”

Придурков часто представляют как ленивых, слабых людей, которые лежат на диване и ничего не делают. Но это заблуждение. Эти люди слишком сильно заботятся о мелочах и боятся чего-то, неисполнения своих желаний. Они не «заботятся».

Мечтатели — это люди, которым не все равно:

  • Смотрят вокруг и не понимают, почему окружающие ведут себя так, словно находятся на тонущем корабле.
  • Придают большое значение удовлетворению своих желаний, и не позволяют людям вокруг тратить своё время.
  • Эгоистичны, но одновременно с этим уважают права и свободу других людей.
  • Понимают, что мир создан не только для них. Поэтому подстраиваются и добиваются результатов способами, которые работают, а не которые “хочется, чтобы работали”.
  • Не бьются головой о стену, а постоянно пробуют новые подходы к желаемым вещам.
  • Принимают ошибки и недостатки со спокойствием: изменяют ситуацию, если возможно, или просто принимают всё как есть, если ничего изменить нельзя.

То есть Пипсквикам безразлично, что происходит вокруг них, но в то же время — и именно это означает приставка «здоровый» — они уважают свои желания и удовлетворяют их, не ущемляя свободу других людей. Забота о себе даже не может быть названа эгоизмом. Скорее, эгоизмом является то, что кто-то другой отнимает ваше время, внимание и энергию для удовлетворения своих желаний.

Есть интересная цитата из телесериала «Фарго», которая иллюстрирует девиз эгоистичных людей. Двое мужчин сидят друг напротив друга в кафе и в середине разговора говорят друг другу:

«Твоя проблема в том, что ты всю жизнь жил так, как будто существуют правила. А их нет».

8 рекомендаций “Как стать пофигистом”

  1. Примите, что в жизни всегда будет хотя бы частичка хаоса

Многие люди хотят, чтобы жизнь была «тихой прогулкой в парке». И они ждут, что мир даст им это. Когда они сталкиваются с проблемами, они начинают беспокоиться и бояться по пустякам. Что делать

Если вы слишком много беспокоитесь о долгах, плохих отношениях, проблемах с учебой или о чем-то еще — отключите это. Эти мысли не приносят пользы. Во-первых, когда мы слишком сильно переживаем, мы теряем способность продуктивно решать проблемы. Во-вторых, думайте о решении, а не о проблеме.

Примите, что в жизни всегда будет хотя бы в некоторой степени хаос и неопределенность. Это не плохо и не хорошо. Таким образом, жизнь превращается в интересное приключение, а не в скучную прогулку. Если вы научитесь принимать хаос в жизни, вы перестанете беспокоиться и научитесь вовремя и правильно реагировать.

2. жить по своим правилам

Оглянитесь вокруг и подумайте, у кого вы учитесь жить и к чьим советам прислушиваетесь. Успешные ли это люди, чью жизнь вы хотите прожить? Или это невежественные люди, которые не совсем уверены в своих собственных советах?

Если вам повезло найти себя или вы сами создали успешное окружение, то прислушайтесь к ним. Если нет, то запишите свои собственные принципы, по которым вы будете жить. Берите пример с людей, чья жизнь и личность вам импонируют. По каким принципам они живут? Какие из них вы можете применить для улучшения своей жизни? Запишите все принципы на листе бумаги и принимайте решения в соответствии с ними.

Вот примеры плохих принципов, делающих вас слабее и несчастнее:

  • Ожидай от мира многого, и если он не удовлетворяет твои желания просто потому, что ты хочешь – обижайся и злись.
  • Почувствовав малейший дискомфорт или критику окружающих – меняй подход либо перестань двигаться к желанной цели.
  • Если нет опыта и специальных навыков для достижения цели – это на всю жизнь, значит тебе просто не дано добиться успеха.

Вот примеры хороших принципов, делающих вас сильнее и счастливее:

  • Не нужно ожидать ничего от мира: иди к цели, и если она не поддаётся на такой подход, зайди с другой стороны.
  • Что бы ни случилось – иди до конца: лучше попробовать и потерпеть неудачу, чем сожалеть о том, что даже не попытался.
  • Если непонятно, как решить проблему на пути к цели, нужно найти людей, книги или другие источники информации, чтобы получить ответы на вопросы. Неопытность – это часть пути, которую можно перейти.

Когда вы их запишете, беспокойство и страхи по пустякам исчезнут, и вы забудете вопрос: «Правильно я поступаю или нет? «. Вы просто начнете следовать своим правилам.

3 Не позволяйте мыслям о проблемах множиться — займите себя чем-нибудь.

Свободный человек всегда чем-то занят: Если это работа, то он работает; если отдых, то он отдыхает. У него всегда есть задача для мозга, чтобы он не перешел на «автопилот» и не начал придумывать проблемы.

Не создавайте блоки «свободного времени». Если у мозга нет задачи, на которой он должен сосредоточиться — будь то просмотр программы, работа, присмотр за детьми и т. д. — это приведет к проблемам.

Неважно, насколько вы отцовский человек — все это бесполезно, если сейчас «свободное время». Мозг будет придумывать проблемы, а потом начнет их решать. Таков эволюционный путь: нам проще думать о негативных вещах, чтобы застраховать себя на будущее. Но мы сейчас живем не в лесу — такой механизм работы мозга только вредит нам.

Пофигистам всё равно, но у них всё отлично в жизни

На самом деле «пацифисты» — более нормальные люди, чем те, кого обычно считают «нормальными». Они действуют мудро и обдуманно: Они решают проблемы, вместо того чтобы сидеть и думать о том, «как все плохо»; они заботятся о своем здоровье и нервной системе; они не позволяют своим заботам остановить их; они действуют и привносят в мир что-то интересное, в то время как «нормальные» люди создают множество проблем в своей голове и никак не влияют на мир.

Есть забавная, но очень важная цитата:

«Есть люди, которые меняют мир, а есть те, кто бежит рядом и плачет: «Куда катится мир, куда катится мир!».

Как стать пофигистом: советы психолога

Способность оставаться отстраненным — признак зрелой личности. Может ли психология ответить на этот вопрос и помочь стать напористым человеком? В целом, да, хотя этот термин еще не вошел в психологические словари и не признан официально. Но у этой науки есть и другие инструменты и определения, которые помогают достичь цели.

Например, вопрос «Как начать относиться ко всему проще?» схож с вопросом «Как заставить себя не переживать?». Чтобы успешно бороться с окружающим негативом, нужно осознать, насколько разрушительна для психики окружающая среда, как она разъедает личность и постепенно стирает ее, превращая вас в удобное дополнение.

Да-да, если вы хотите научиться относиться к этому спокойно, вам придется стать неудобным для некоторых людей. Коллеги, которые привыкли, что вы делаете за них работу, или начальники, которые выжимают из них все, вряд ли будут рады таким переменам.

«Любимая» теща будет шокирована и удивлена новым качеством своего зятя. Если раньше вы могли надавить на совесть, заставить его чувствовать себя виноватым или просто принудить к определенным действиям, то теперь это не сработает. Потребуется сила воли для работы над собой.

Советы психологов и людей, прошедших этот путь:

1. примите тот факт, что вы теперь отличаетесь от серой массы. Вы не можете быть «как все», и вы должны это принять. Вы должны верить, что вы уникальны. Это выражение здорового эго.

Усвойте, что идеальных людей не бывает. Если кто-то утверждает обратное, он лжет. На самом деле, все лгут. Кто-то сознательно, а кто-то бессознательно. В любом случае, не верьте всем подряд.

3: Не восхищайтесь тем, что нравится другим, чтобы нравиться и радовать вас. Ищите очарование в своей собственной душе. Музыка, искусство, политика — только ваше собственное восприятие должно иметь для вас значение.

4. если нет возможности повлиять на ход событий, измените собственное отношение к происходящему. Есть люди, которым хуже, чем вам. Единственное, что вы не можете изменить, — это смерть, все остальное вы можете изменить.

5. не следует культивировать в себе зависть. Человек, который завидует другим, не способен быть завистливым. Никто вам ничего не должен, вы имеете то, что дала вам судьба.

6. не принимайте все близко к сердцу и не принимайте близко к сердцу оскорбления других. Если им что-то не нравится, это их проблема, а не ваша.

Читайте также: Советы родителям по воспитанию нравственного человека в современной жизни.

Это не холодность или безразличие, а способ смотреть на мир. Такие люди способны проявлять сочувствие, любовь и заботу. Разница в том, что они делают это добровольно, без принуждения. Это их выбор, и они свободны его сделать. Вот почему многие люди так завидуют пацифистам.

Как научиться быть неумелым и не стать бесчувственным циником? Важно не переходить грань агрессии и гнева. Эти две эмоции никогда не помогают в достижении цели, они разрушительно действуют на психику и разрушают человека изнутри.

Обида, гнев, которые сидят в психике, не имеют ничего общего с отстраненностью и чувством эмоционального равновесия. Многие психологи нашего времени задумывались над этим явлением, и даже есть книга о том, как стать умиротворителем — руководство к действию.

Как наилучшим образом относиться к неприятностям

К сожалению, наша жизнь не так уж и безоблачна.

Если бы над головой всегда светило солнце, а ветер дул в паруса, это была бы сказка, а не жизнь. Не так ли?

Но мы живем жизнью, и все может случиться. Что-то всегда будет происходить, что-то всегда будет случаться.

Вопрос в том, как вы на это реагируете? И как вы с этим справляетесь? И что вы делаете, чтобы реагировать более спокойно и рационально?

В этой статье я не говорю о серьезных жизненных ситуациях, таких как смерть близкого человека. Пожалуйста, не смущайтесь.

Когда человек сталкивается с обманом, предательством, озлобленным отношением окружающих, воровством, реакция на происходящее, скорее всего, очень негативная. Может возникнуть боль, обида, отвращение или даже целый букет эмоций сразу.

Более того, эти эмоции могут иметь последствия, такие как ужасное недоверие к человеку или миру в целом. Мне очень нравится это выражение.

Мир не стремится защитить нас.

Это правда, и я думаю, что он очень полезен, я использовал его в прошлом. Но он оказался не таким эффективным, как мне хотелось бы. Я нашел другой, более эффективный метод.

Этот метод заключается в том, чтобы научиться справляться с невзгодами, такими как погода за окном.

Если мама обещает маленькому ребенку пойти в парк, и он очень ждет этого аттракциона, но вдруг начинается проливной дождь, и аттракцион не получается — что делает ребенок? Точно — он злится на мать. Потому что он не может злиться на дождь, и это как-то бессмысленно. Это исключительно детская позиция, детское отношение к ситуации.

И многие взрослые до сих пор живут с детскими ожиданиями и истериками. Они по-прежнему относятся к невзгодам так, как будто в них виноват кто-то другой. Во взрослой жизни, конечно, может быть виноват кто-то другой. Например, если вас ограбили, виновником является вор. Но вы не застрахованы, но об этом подробнее позже.

Читайте также: Психология отношений между женщинами. На что это похоже?

В реальной жизни такое отношение выглядит примерно так. Вот произошла авария и есть два варианта:

  1. Начать сильно переживать. Изводить себя и все свое близкое окружение по данному случаю, жаловаться, обсуждать, как же это могло произойти, да еще и со мной! Судорожно искать выход. Тратить нервы и энергию. Продумывать план мести или отмщения. (По мне, так этот вариант вредный).
  2. Отнестись к этому примерно как к дождю за окном. Совсем немного попереживать, если сильно хочется. Понять, что это очень глупо — обижаться на дождь. Сделать анализ произошедшего. И самое главное – продумать вариант подстраховки на будущее . К примеру, иметь два зонтика (один дома, другой в машине), резиновые сапоги, теплую кофточку также можно положить в машину. Все просто, спокойно и без нервов.

Выбрать первый вариант. Я предлагаю поговорить о втором.

Для меня это почти техника медитации. И когда я начал ее применять, я стал гораздо спокойнее относиться к различным событиям в своей жизни. Идет дождь, ну и что? В переводе на язык жизни это звучит так: «Ну, произошло событие, ну и что?».

  • Что тут самого страшного?
  • Что я могу сделать сейчас?
  • И самое главное — что я могу сделать, чтобы это не повторилось?
  • Как я могу себя обезопасить, что мне для этого нужно сделать?

Как девушке стать пофигисткой

Девушкам гораздо сложнее следовать по этому пути самосовершенствования. Будучи более эмоциональными и импульсивными, женщины редко дружат с логикой и неохотно вступают в логические споры. Это дело ума, а не сердца, и требует холодного рассудка, по крайней мере, на первых порах.

Ответ на вопрос о том, как сделать покерфейс и не расстраиваться, таков: не разбирайтесь с происходящим и не позволяйте себе терзаться чувством вины. Скарлетт О’Хара из «Унесенных ветром» — хороший пример здорового женского равнодушия. Она очень ловко отстранилась от своих текущих проблем, сказав себе: «Я подумаю об этом завтра». Она не растрачивала свои чувства, а использовала свой разум.

Как стать эйфориком в отношениях? Держите себя в руках (даже если это трудно, когда страсть бушует в вашей крови) и не позволяйте собой манипулировать. Ни один мужчина не заслуживает того, чтобы его превратили в управляемую марионетку. Приведенные выше советы помогут вам.

Об авторе: Здравствуйте, меня зовут Каролина Кораблёва. Я живу на окраине Москвы, в городе Одинцово. Я люблю жизнь и людей. Стараюсь смотреть на жизнь реалистично и оптимистично. В людях ценю умение вести себя. Мне нравится психология, особенно разрешение конфликтов. Училась в Российском государственном социальном университете на факультете психологии труда и специальной психологии.

Оцените статью
womansinfo.ru