Вред от каблуков

Вред от каблуков
Профессор Кейси Керриган из Университета Вирджинии установила взаимосвязь между длительным ношением высоких каблуков и развитием некоторых заболеваний. \»Если бы женщины знали больше о вредных последствиях такой обуви для здоровья, то мода на нее быстро бы прошла\»,

Вред от каблуков

Профессор Кейси Керриган из Университета Вирджинии установила взаимосвязь между длительным ношением высоких каблуков и развитием некоторых заболеваний. \»Если бы женщины знали больше о вредных последствиях такой обуви для здоровья, то мода на нее быстро бы прошла\», — заявила профессор
внимающей ей аудитории. Но как бы не так! Упорно стараясь не замечать боли в ногах и ломоты в спине, мы продолжаем носить любимые шпильки и ловить восхищенные взгляды мужчин. Ведь не отказываться же от такого удовольствия из-за сомнительных последствий в необозримом будущем! Однако, предупреждают врачи, риски вполне реальные, и недооценивать их не стоит.

По следам плоской стопы
Прежде всего высокие каблуки многократно увеличивают нагрузку на стопу, особенно на ее переднюю часть. При этом нарушается кровообращение, уменьшается возможность амортизации при ходьбе. Со временем это может привести к серьезным заболеваниям — артрозам и артритам мелких суставов стопы, поперечному плоскостопию и даже варикозному расширению вен, не говоря уже о натоптышах и мозолях. Однако самым частым побочным эффектом ношения такой обуви является так называемая вальгусная деформация стопы — большой палец постепенно отклоняется внутрь стопы, а каждый шаг отдается мучительной болью.

Нагрузка увеличивается…
Коленные суставы страдают не меньше. Ученые подсчитали, что каблук длиной 5-7 см увеличивает вероятность развития остеоартроза (воспалительного заболевания, деформирующего суставы) на 23%. Позвоночнику тоже приходится нелегко. Как и коленные суставы, он вынужден компенсировать сместившийся вперед центр тяжести. Спина при этом отклоняется назад, усиливается ее изгиб, а в итоге это грозит остеохондрозом, смещением позвонков, мышечными болями и даже искривлением позвоночника. А недавно английские ученые нашли связь между ношением обуви на высоком каблуке и бесплодием. Особенно рискуют любительницы шпилек выше 7 см. Со временем это может привести к смещению вперед тазовых органов, нарушениям менструального цикла и способности к зачатию, снижению либидо, хроническим заболеваниям матки и придатков. Категорически не рекомендуется носить обувь на каблуках выше 4 см беременным женщинам. Иначе повышается вероятность неправильного положения плода и даже угрозы преждевременных родов. И еще. По данным травматологов, любительницы обуви на шпильках чаще других падают и получают вывихи, растяжения и переломы.

По следам плоской стопы Найди компромисс!
Чтобы уменьшить риск \»подкаблучных\» болезней, врачи советуют не носить обувь на высоких каблуках более 2 часов подряд. Как еще себя обезопасить? Приобрети ортопедические стельки — они снизят нагрузку на стопу.
• Делай массаж стопы и упражнения (например, перекаты с пятки на носок или сгибания и разгибания пальцев ног).
• Откажись от высоких каблуков, если у тебя уже имеются деформации пальцев, артроз или артрит суставов стопы или варикозная болезнь вен.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий