Лето: советы для красоты и здоровья

Лето: советы для красоты и здоровья
Читатель узнает, как сохранить красоту кожи и здоровье волос в летний период. Несколько советов.

Лето: советы для красоты и здоровья

Лето всем предоставляет хорошее настроение, но у красивого сезона есть тенденция, которая подвергает нежную женскую кожу и пышные волосы суровому испытанию. Но есть некоторые советы, чтобы позаботиться о своем здоровье для сохранения красоты.
Солнечный загар
Под интенсивным воздействием солнца для неподготовленной для загара кожи существует риск солнечных ожогов кожных покровов, покраснение и шелушение кожи. Это не совсем желаемый «красивый» эффект! Но самое главное, если загар повторяется, ослабляется эпидермис кожи и она становится чешуйчатой. Нельзя не упомянуть самый страшный риск для здоровья — карцинома кожи.
Солнце не только украшает внешность, но также укрепляет здоровье и дарит хорошее настроение. Но надо знать и применять некоторые правила для принятия солнечных ванн. Самое главное, не загорать после полудня. Солнцезащитный крем выбирать в соответствии с индексом своей кожи и, при необходимости, проконсультироваться с фармацевтом. Косметические гели после загара успокаивают жжение и увлажняют кожу.
Защита волос
Волосы предоставлены лету на испытания. Солнце и ветер высушивают их, и для помощи полезно на летний период приобрести питательные шампуни.
После плавания в море или бассейне обязательно ополоснуть волосы, чтобы они не превратились в ломкие от воздействия соли или хлора. В первую очередь питательные шампуни особенно полезны и эффективны. Наконец, не следует забывать про омолаживающие и увлажняющие маски.
Поврежденные ноги
Они тоже страдают летом на желтом пляжном песке или безжалостной гальке, когда от морской воды образуются небольшие трещины. Шлепанцы являются первой линией защиты для ног и также помогают бороться с грибковыми инфекциями. Утром и днем для ног подойдет лосьон для тела, а для вечера нужен специальный крем, который проникает в кожу на всю ночь.
Предотвращение грибковых инфекций
Эти инфекции вызваны грибками, которые живут на дне загрязненных бассейнов, а также проникают через потную закрытую обувь. Грибковые инфекции можно предотвратить, если носить вьетнамки в бассейне и в общественных душевых на пляжах.
Потоотделение также способствует развитию микозов на ногах, которые можно избежать регулярным мытьем и просушкой. Летом синтетические носки желательно заменить хлопковыми.
Красота через питание
Чтобы быть в форме и не потерять здоровье красоту, надо приспособить питание к летним климатическим условиям. Правильный летний режим расплавит округлости, накопленные в течение зимы.
Летом появляется возможность питаться салатами и сырыми овощами, овощами на пару и на гриле. Оливковое масло, полезное для здоровья, хорошо гармонирует с летними блюдами и придает им фруктовый вкус. Такие фрукты, как персики, вишни и дыни, увлажняют организм, обеспечивая при этом витаминами и минералами.
В целом, чтобы сохранить красоту этим летом и чувствовать себя хорошо, надо прислушаться к советам по уходу за кожей и волосами.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий