Как долго длятся месячные. Сколько дней в норме должны идти месячные.

Наша жизнь настолько насыщена событиями, эмоциями и заботами, что на заботу о здоровье остается совсем мало времени. Интенсивность современной жизни настолько велика, что большинство женщин жертвуют своим здоровьем и душевным равновесием ради самореализации в обществе.

Менструация

У менструации много названий — месячные, менструальный цикл, критические дни и даже «красный день в календаре». Как бы вы ее ни называли, менструация у девочек — это вагинальное кровотечение, которое обычно происходит ежемесячно.

Во время ежемесячного менструального цикла гормоны подготавливают матку к беременности. Если вы забеременели, менструация обычно возобновляется только после родов и окончания грудного вскармливания. С момента первой менструации (менархе) и до ее прекращения с наступлением менопаузы месячные используются исключительно для репродукции. Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в стенку матки после овуляции, происходит отторжение слизистой оболочки. Другими словами: Если оплодотворения не происходит, женщина изгоняет толстую выстилку матки (эндометрий) и излишки крови через влагалище. Это и есть менструация, которая происходит каждый месяц, потому что беременность не наступает.

Суть менструации заключается в избавлении организма от «лишнего» содержимого, чтобы подготовить родовой канал для возможного будущего оплодотворения и развития эмбриона.

Фазы менструального цикла

В организме женщины происходит множество последовательных гормональных процессов, которые приводят к менструации. Они протекают по предсказуемой схеме каждый месяц и являются движущей силой нормального менструального цикла. Матка в этом ежемесячном процессе является скорее зрителем. Главными героями этого ежемесячного «шоу» являются две структуры мозга — гипоталамус и гипофиз — и яичники. Технически это гипоталамо-гипофизарно-гонадная ось.

Когда взаимодействие этого нейроэндокринного трио функционирует правильно, овуляция и менструация происходят с регулярными интервалами в своих фазах.

Календарь менструаций

Первый день месячных

Менструация — это циклические выделения из слизистой оболочки матки. Некоторые люди считают, что менструация означает конец цикла. В действительности менструация знаменует собой первый день нового цикла. Когда начинается кровотечение, мозг уже запустил гормональные изменения в организме, чтобы начать новый цикл созревания маточной оболочки, которая готовится принять оплодотворенную яйцеклетку. Если этого не происходит, выстилка матки начинает отторгаться и вытекает при следующей менструации. Поэтому правильно считать первый день менструации первым днем нового менструального цикла.

Фолликулярная фаза

Когда начинается менструация и отшелушивается выстилка предыдущего цикла, ваш мозг вырабатывает гормоны, которые стимулируют яичники к высвобождению эстрогена и подготовке яйцеклетки к овуляции. Это первая фаза менструального цикла — фолликулярная фаза. По мере повышения уровня эстрогена выстилка матки (эндометрий) начинает утолщаться или разрастаться.

Овуляция

В ответ на очередное изменение уровня гормонов яичник высвобождает яйцеклетку (ооцит), и происходит овуляция. Обычно это происходит на 13-й, 14-й и 15-й день цикла (в зависимости от его продолжительности).

Лютеиновая фаза

Фолликул, из которого вышла яйцеклетка, начинает уменьшаться и превращается в структуру, называемую лютеиновым телом. Раньше он вырабатывал только эстроген, а теперь начинает вырабатывать прогестерон. Хотя во второй части менструального цикла вырабатываются и эстроген, и прогестерон, концентрация прогестерона преобладает. Под влиянием прогестерона слизистая оболочка матки начинает изменяться таким образом, чтобы подготовить ее к беременности. В последней половине второй фазы цикла эндометрий становится более толстым и структурно более сложным с железами, кровеносными сосудами и отеком ткани. Все эти изменения подготавливают к процессу имплантации и переносу беременности.

Если имплантация оплодотворенной яйцеклетки не происходит во второй фазе менструального цикла, лютеиновый корпус в яичнике продолжает сокращаться. В это время уровень эстрогена и прогестерона продолжает снижаться. Когда это происходит, кровеносные сосуды, расширенные в толще слизистой оболочки, сужаются и блокируют поток крови. Толстая слизистая оболочка, которая больше не снабжается кровью, отмирает и вытекает из матки вместе с менструальной кровью.

Факты о месячных

Менструация — это совершенно нормальный процесс, который происходит почти у всех людей, имеющих матку. Средний возраст начала и окончания менструации у женщин составляет 12 лет и 52 года соответственно. Однако существует множество непроверенных фактов и заблуждений на этот счет

1. ваш менструальный цикл может быть разным

Ваш менструальный цикл уникален. Однако ваш менструальный цикл может меняться от месяца к месяцу. Например, она может наступить на несколько дней раньше или позже, или в первые дни менструации могут быть обильными/легкими. Это зависит от следующих факторов:

  • Стресс
  • Физические нагрузки
  • Увеличение/потеря веса
  • Смена климата, часового пояса
  • Болезнь
  • Интенсивность половой жизни

Некоторые циклы более чувствительны к колебаниям уровня гормонов, чем другие. У некоторых женщин повторяются очень обильные маточные кровотечения и/или очень болезненные месячные. Это ненормально — обсудите эти симптомы со своим гинекологом. 2.

График нормального цикла месячных

2. заботьтесь о своих гигиенических средствах

Нормальная менструация у здоровой девушки не является болезнью или инвалидностью. Нет никаких медицинских причин ограничивать физическую активность во время менструации, включая плавание, йогу и все экстремальные виды спорта. Секс также относительно безопасен, если не полезен, в этот период. Однако следует менять тампон до того, как он наполнится кровью. Менять тампон следует не реже, чем каждые четыре-шесть часов. Старайтесь использовать тампоны с наименьшей впитываемостью, необходимой для объема кровопотери. Например, используйте легкие или обычные тампоны в самые легкие дни месячных, а тампоны супер и супер-плюс — только в самые тяжелые дни.

Некоторые девушки считают необходимым очищать влагалище после месячных, принимая душ или дроча. Это не только не обязательно, но и может убить полезные вагинальные бактерии, которые поддерживают чистоту и здоровье влагалища. Если вы соблюдаете простые правила гигиены, читайте подробнее здесь.

3. переменный цикл

Большинство нормальных менструальных циклов длятся от трех до пяти дней, но некоторые длятся до семи дней. В первые несколько лет после начала менструации обычно цикл длиннее. С возрастом цикл обычно становится короче.

4. пропущенные месячные

Для женского организма в период полового созревания нормальным является следующееиногдаУ вас прекращаются месячные. Но если у вас начался регулярный цикл, отсутствие месячных в нужное время может быть признаком проблемы. Если вы занимаетесь сексом, то наиболее распространенной причиной отсутствия месячных является желание завести ребенка. При задержке более чем на 2-3 дня проведите анализ мочи и анализ крови на беременность.

Если вы не беременны, отсутствие месячных обычно означает, что у вас не было овуляции. Те же факторы, которые могут повлиять на менструальный цикл, такие как стресс и тяжелые физические нагрузки, могут повлиять и на овуляцию. Если месячные отсутствуют два или три месяца подряд, вам следует обратиться к гинекологу/эндокринологу за консультацией.

И последний полезный совет

Как долго длятся месячные?

Время прочтения

Менструация у девочек начинается в среднем в возрасте 12-14 лет1 . Первая менструация называется менархе1,2 . Вторая менструация может наступить только через 2-3 месяца; и опять же, это нормально и не является признаком отклонений или проблем со здоровьем. Со временем цикл девочки нормализуется, и начинается нормальная менструация1 .

норма месячных

Сколько длятся критические дни (сколько дней идут месячные в норме)?

В норме продолжительность менструального цикла (время между началом последней менструации и началом следующей) составляет от 21 до 35 дней 1,2 . Сама менструация длится от 2 до 8 дней 1 (это время кровянистых выделений из влагалища). При нормальной менструации выделяется 50-80 миллилитров менструальной жидкости 1 . Некоторые женщины могут испытывать легкую боль в нижней части живота до и во время менструации.

Если какой-либо из признаков, например, количество выделений, является ненормальным, специалисты обычно говорят о нарушении менструального цикла. Наиболее важными из них являются 3:

  • аменорея – отсутствие менструаций в 16 лет и позднее (первичная), прекращение месячных на полгода и больше при устоявшемся цикле (вторичная);
  • гиперменорея (меноррагия) – регулярное слишком обильное кровотечение (более 80 мл);
  • гипоменорея – менструации со скудными выделениями;
  • дисменорея – боль во время месячных;
  • олигоменорея – редкие менструации (раз в 2–3 месяца);
  • метроррагия – критические дни идут через разные короткие промежутки времени.

Не занимайтесь самодиагностикой! Если вы заметили отклонение от нормы, обратитесь к гинекологу и расскажите ему о своих опасениях. Только гинеколог может сказать вам, нормальны ли ваши месячные или что-то не так с вашим организмом.

Что делать, если месячные идут долго?

Если месячные задерживаются и длятся долго, не стоит делать выводы о наличии отклонений. Сначала поговорите со своим врачом. Возможно, на продолжительность месячных влияют внешние факторы, такие как изменение рациона питания, климата и т.д. Если месячные задерживаются на несколько дней или отсутствуют длительное время, это ненормально, и вам также следует обратиться к гинекологу. Врач расскажет вам, что является причиной нарушения менструального цикла и что вы можете с этим сделать.

  1. Г.Р. Бурганова. СИСТЕМА ЖЕНЩИНЫ // Г.Р. Бурганова, А.А. Гумерова / Учебное пособие Казанский университет, 2018, с. 4-5, 20-24.
  2. Дуда В.И. Акушерство / Учебник — Минск: РИПО, 2013, с. 44-72.
  3. М.Г. Салий. АНАПАРАГЕННЫЕ ПОКАЗАНИЯ ХРОНИЧЕСКИХ ДЕТЕЙ // М.Г. Салий, К.Б. Адамадзе / Астраханский медицинский журнал, 2012, с. 55-158.

Опасные дни месячных, когда можно забеременеть

Если вы не можете обойтись без секса хотя бы один день, подумайте о времени овуляции. Это кратковременная фаза овуляции, которая происходит примерно в середине месячного цикла. При нормальном и стабильном 28-дневном цикле овуляция происходит на 14-й день. Однако шанс забеременеть во время месячных невелик, если не невозможен, поскольку старая яйцеклетка уже изгнана, а новая еще не созрела.

Если ваш менструальный цикл длится 21 день, то дни, когда вы можете забеременеть, приходятся на 5 или 7 день после начала менструации, когда овуляция происходит на 11-й день. Следует отметить, что забеременеть во время месячных очень сложно, даже если ваш цикл короткий. Это особенно верно, если у вас сильное кровотечение, так как в это время условия для сперматозоидов очень неблагоприятны. Поэтому риск беременности в эти дни скорее теоретический и на практике встречается редко.

Причины сбоя цикла месячных

Существует множество причин нарушения менструального цикла, наиболее важные из которых мы рассмотрим ниже.

Новообразования в матке

Если у вас обильные месячные на 10 дней раньше срока, это может быть злокачественная или доброкачественная опухоль в матке. Фибромиома, которая часто встречается у женщин всех возрастов, обычно является причиной обильных месячных. Если у вас есть такие симптомы, обратитесь к врачу, так как при ранней диагностике это заболевание можно эффективно лечить.

Первая менструация у девочек наступает в возрасте 12-15 лет. Аномалии цикла могут наблюдаться в течение двух лет после менархе, после чего цикл приходит в норму. Поэтому, если у девочки месячные приходят на четыре дня раньше, вам не следует беспокоиться, так как это не является отклонением. Беспокоиться нужно только в том случае, если после менархе прошло два года, а цикл не нормализовался. Тогда вам следует обратиться к врачу.

Нарушения менструального цикла могут также возникать у женщин в возрасте 45-55 лет и могут быть связаны с наступлением менопаузы.

После месячных прошло всего 2 дня и снова начались выделения? В чем причина этого? Этот вопрос часто задают женщины на медицинских форумах. Обычно отсутствие месячных через 2 дня свидетельствует о гормональном дисбалансе в организме девушки.

В женском организме вырабатываются следующие гормоны: эстроген и прогестерон. Пониженный уровень прогестерона в крови часто приводит к нерегулярным месячным и проблемам с зачатием. В этом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Беременность и грудное вскармливание

Если у вас нет месячных в течение 10 дней, а ваш цикл всегда был регулярным, это может быть признаком беременности. Сделайте тест на беременность, который можно купить в любой аптеке. Если результат положительный, запишитесь на прием в женскую консультацию. Врач назначит необходимые анализы, чтобы проверить, нормально ли вы вынашиваете ребенка и нет ли у вас внематочной беременности, которая иногда может быть смертельной для женщины.

Различные отклонения в менструальном цикле могут происходить и во время грудного вскармливания. Поскольку гормон пролактин, препятствующий овуляции, вырабатывается в организме женщины в это время особенно сильно, менструация может задерживаться надолго. Цикл приходит в норму через два месяца после прекращения грудного вскармливания.

Интенсивные занятия спортом

Нет месячных в течение 5 дней? Причиной могут быть чрезмерные занятия спортом и физические нагрузки, которые могут не только задержать менструацию, но и стать причиной ряда эндокринных нарушений. Поэтому следите за своим здоровьем и не нагружайте себя чрезмерными физическими нагрузками.

Заболевания, передающиеся половым путем

Почему мои месячные длятся 10 дней? Часто такие нерегулярные месячные вызваны заболеванием, передающимся половым путем, особенно если месячные идут долго и у вас болит низ живота. Обычно гинеколог может назначить анализ крови ИФА или анализ мазка для диагностики этих заболеваний. Железодефицитная анемия также может быть причиной длительных месячных. Если у вас длительные месячные, не медлите с визитом к гинекологу

Задержки менструального цикла часто случаются у женщин, переживших психологическое потрясение. Стресс приводит к нарушению работы центральной нервной системы, которая регулирует спазмы и расширение кровеносных сосудов и сокращение мышц матки, что вызывает преждевременное отслоение слизистой оболочки матки и кровотечение.

Что делать при нарушениях цикла?

Прежде всего, не стоит паниковать, если месячные прекратились на 5 дней или начались на несколько дней раньше. Тщательно проанализируйте причины возникновения этого явления. Если в последнее время вы страдали от стресса, интенсивные тренировки в спортзале, занятия спортом, вредные привычки или нездоровое питание являются факторами, вызывающими отсутствие цикла, вам следует изменить свой образ жизни, изменить рацион питания, стараться больше отдыхать и спать не менее 8 часов в сутки. Если проблемы повторяются регулярно, вам следует обратиться к врачу. Подробно объясните врачу, как давно у вас возникла проблема и как она проявляется.

После того как будут проведены необходимые анализы и поставлен диагноз, вам назначат необходимое лечение. При гормональных нарушениях будут назначены гормональные препараты, а при инфекциях и воспалительных процессах — антибиотики. Если менструальный цикл нарушен из-за стресса, обычно назначаются седативные препараты. При сильном кровотечении из матки гинеколог может назначить кюретаж.

Если вы заметили признаки нарушения менструального цикла, не откладывайте визит к врачу и не надейтесь, что проблема решится сама собой, так как это может иметь серьезные последствия.

Что такое фертильность

Фертильность, проще говоря, — это способность производить потомство. Фертильные дни — это дни, когда вероятность забеременеть наиболее высока.

Фертильные дни определяются разными способами: измерением температуры и календарным методом. Самый надежный метод — измерение базальной температуры тела. Для этого измерьте температуру утром. Она снижается за день до овуляции и повышается во время овуляции.

Существуют термометры, измеряющие температуру с точностью до двух знаков после запятой. Их следует поместить под язык.

Календарный метод расчета фертильных дней

Этот метод используется только в том случае, если у вас регулярный менструальный цикл.

Если вы не хотите забеременеть, самое безопасное время — два дня после и два дня до менструации.

При проникновении во влагалище большинство сперматозоидов погибает через 2 часа. Но гаметы, прошедшие через кислую среду влагалища, выживают в женском организме в течение 3-5 дней, иногда в течение недели. Это означает, что забеременеть можно даже после овуляции.

Почему цикл нестабилен

Когда у женщины наступает первая менструация, ее организм находится в переходной фазе. Выделение определенных гормонов то повышается, то понижается. В результате цикл становится нестабильным.

За два-три года до менопаузы организм начинает готовиться к исчезновению репродуктивной системы. В это время происходит то же самое, что и при установлении цикла.

Гормональный дисбаланс связан не только с физиологическими, но и с внешними факторами. По этой причине менструальный цикл может длиться 25 дней вместо 20-21 дня:

  1. Стрессы. Поругались с подругой, переволновались на экзамене – повлияли на организм.
  2. Неправильное питание. Ограничьте употребление сладкого и фастфуда. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Последние влияют на организм, создавая гормональный сбой и забирают здоровье. Сладкое и фаст-фуд кушайте в меру. Помните: одна шоколадка заменяет один прием пищи, а иногда и два – зависит от того, какие у вас порции.
  3. Чрезмерная физическая нагрузка. Тренируйтесь в зале правильно: не берите непосильные веса. После тренировки вы должны домой идти, а не ползти. Отдыхая мало и «тягая» огромные веса, мы перезакисляем мышцы, в результате они не растут, а начинают разрушаться. При большом количестве повторений в мышцы также попадает слишком много молочной кислоты – и начинается катаболизм – разрушение мышечных волокон. Делайте 8–12 повторений за один подход.
  4. Прием оральных контрацептивов. Оральные контрацептивы – дополнительные гормоны. Когда организм получает слишком много эстрогенов, он реагирует на это нестабильным менструальным циклом. Месячные могут пойти раньше, а может произойти их задержка.
  5. Внутриматочная спираль. Организм реагирует на инородное тело выбросом гормонов, «сдвигая» цикл. В первую неделю после установки ВМС идет кровь, но это результат повреждения влагалища во время операции. Если кровянистые выделения не прекращаются, то необходимо обратиться к врачу: придется сменить метод контрацепции.Изменения в гормональном фоне и сдвиги в менструальном цикле являются признаком некоторых болезней:
  6. Эндометриоз. Эндометрий в матке разрастается настолько сильно, что начинает выходить за ее пределы, затрагивая яичники, органы брюшной полости. Иногда эндометрий доходит даже до легких.
  7. Миома матки. В мышечном слое матки – миометрии – сплетаются гладкомышечные волокна и образуют узлы. Они маленькие по размеру, но иногда могут и вырасти до нескольких сантиметров. Это злокачественная опухоль.
  8. Полипы. Это образование в матке, которое имеет вид шарика. Внешне полип может проявить себя только сдвигом менструального цикла и коричневыми выделениями во время месячных, межменструальными кровотечениями.

Нормально, если месячные задерживаются на 1-13 дней или начинаются на 1-2 дня раньше. Если ваш менструальный цикл составляет 31 день, это не является проблемой. Если менструация начинается на пять-шесть дней раньше, вам следует обратиться к врачу.

Сколько крови я теряю во время месячных?

В среднем женщина теряет около 40 менструальных жидкостей за период, в то время как нормальный диапазон составляет от 40 до 80. Если месячные длятся от 3 до 7 дней, при этом прокладки или тампоны средней впитываемости меняются каждые 3-4 часа в течение примерно двух дней, а в остальные дни — гораздо реже, это, скорее всего, нормально. Кровь должна быть густо-красной только первые несколько дней, но ближе к концу она становится коричневой «капельной». Сгустки крови — это нормально, особенно если вы не ведете очень активный образ жизни или много сидите.

Если месячные идут чаще, чем раз в три недели, или дольше семи дней, или тяжелее, чем нужно (более 80 мл за менструальный цикл), вы можете чувствовать себя не очень хорошо. Головокружение, слабость и бледность могут быть признаками как анемии, так и скрытого дефицита железа. Не всегда уровень гемоглобина низкий. Он может быть нормальным, но при этом имеется дефицит железа, и женщина страдает от этого: Она быстро устает, часто плачет, раздражительна, чувствует себя апатичной. Симптомы дефицита железа могут напоминать симптомы депрессии, и их часто путают.

Если ваша апатия и подавленное настроение сопровождаются чрезвычайно обильными менструациями, вам следует сдать клинический анализ крови и ферритин. Норма для женщин старше 15 лет составляет 10-120 мкг на литр, а уровень гемоглобина — 120-145 г\л. Если уровень гемоглобина или ферритина низкий, вам следует обратиться к терапевту, чтобы он назначил добавки железа.

А если наоборот у меня слишком скудные месячные?

У девушек в первые годы после менопаузы и у женщин старше сорока скудные месячные могут быть отклонением от нормы, а также у женщин, которые еще кормят грудью. Скудные месячные являются признаком дефицита эстрогена, например, перед менопаузой или в раннем пубертатном периоде. Если менструации становятся скудными после сорока лет, это может быть признаком наступления менопаузы.

Противозачаточные таблетки, если они являются гормональными контрацептивами, косвенно снижают функцию яичников (яичники даже уменьшаются) через другие гормоны, что приводит к снижению секреции эстрогена.

Выстилка матки также изменяется; она становится более тонкой, иногда даже атрофичной, что связано со снижением функции яичников и уменьшением выработки эстрогена яичниками. По этой причине при приеме контрацептивов менструации бывают реже, что является нормальным явлением. Очень редко менструации прекращаются совсем. Овуляция не происходит вообще — в этом и заключается цель противозачаточных средств.

Некоторые женщины специально принимают противозачаточные средства все время, чтобы не было менструации. Это не вредит здоровью. Наоборот, если менструация доставляет вам неудобства, контрацептивы могут стать хорошим решением. Но обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Если пришли менструации, значит, я не беременна?

Не обязательно. Да, менструация вызывает отмирание функционального слоя эндометрия (выстилающего матку), но иногда беременность может вызвать менструацию. Они происходят реже, чем обычно, и это часто является признаком того, что беременность скоро закончится. Если тест показывает, что вы беременны, но менструация уже началась, это, скорее всего, внематочная беременность, и вам следует обратиться к врачу.

81% женщин испытывают болезненные менструации, причем боль может быть разной интенсивности. Однако не обязательно терпеть боль; вы всегда можете принять обезболивающее средство — оно подействует.

Часто женщины, которые еще не рожали, особенно склонны к сильным болям. Однако после родов анатомия внутренних половых органов меняется, и боль становится более слабой. Причиной сильной боли во время менструации может быть эндометриоз (аденомиоз) — разрастание слизистой оболочки матки, распространившееся за пределы полости матки.

Если у вас сильные боли во время менструации (даже если таблетки не помогают), вам следует обратиться к гинекологу.

Нормализация менструационного цикла

Не стоит паниковать, если цикл пропущен один раз, но если он повторяется регулярно и овуляция не наступает, необходимо пройти обследование для выявления причины отклонения от нормы.

Диагностика включает общий, биохимический и гормональный анализы крови, УЗИ органов малого таза, мазки и гистероскопию. Лечение проводится консервативными и хирургическими методами.

Оральные контрацептивы помогают сбалансировать незначительный гормональный дисбаланс и уменьшить интенсивность симптомов ПМС. Наиболее известными являются Жанин и Ярина.

После 45 лет у женщин начинают проявляться признаки менопаузы, а менструальный цикл становится нерегулярным. Для улучшения самочувствия назначаются гормональные препараты — Гестринон, Даназол, лекарства способствуют постепенному устранению выстилки матки, подавляют гормон, отвечающий за созревание яйцеклетки.

Одним из самых популярных и эффективных препаратов для восстановления цикла является Дюфастон. Препарат назначают при нерегулярном менструальном цикле, болезненных месячных, дисфункциональных маточных кровотечениях, эндометриозе и низком уровне прогестерона. Препарат также используется для лечения бесплодия, вызванного нарушением лютеиновой фазы.

Средство Дюфастон

Урогестан — гормональный препарат, который помогает при дисменорее, препарат назначают при доброкачественных новообразованиях в матке, бесплодии, эндометриозе, в качестве профилактики угрозы выкидыша и преждевременных родов.

Негормональные препараты для нормализации цикла:

  1. Циклодинон – растительное негормональное средство, но нормализует баланс женских половых гормонов, снижает уровень пролактина, помогает устранить боль в молочных железах. Продолжительность курса – 3 месяца.
  2. Дисменорм – гомеопатическое средство, используют в комплексной терапии при нарушениях месячного цикла, лекарство хорошо устраняет проявления ПМС. Минимальная продолжительность курса – 3 месяца.
  3. Цикловита – витаминно-минеральный комплекс, помогает снизить проявления ПМС, нормализовать цикл, устранить проявления стресса, улучшить состояние кожных покровов. Курс рассчитан на 3 месяца.

Рецепты нетрадиционной медицины для нормализации цикла

Народные методы могут помочь нормализовать цикл, сделать выделения менее болезненными и устранить ПМС. Однако в случаях сильного гормонального дисбаланса, тяжелых воспалительных процессов их следует использовать как дополнительное средство лечения.

Простые рецепты:

Отвар пастушьей сумки

  1. Если месячные проходят нерегулярно – 1 ч. л. сушёных соцветий василька заварить 250 мл кипятка, через час процедить. Пить по 70 мл трижды в сутки на протяжении 21 дня.
  2. Если выделения обильные, нужно залить цедру от 7 апельсинов 1,5 л воды, уваривать на слабом огне, пока количество жидкости не уменьшится в 3 раза. Процедить, охладить, добавить 15 мл мёда. Пить по 200 мл трижды в день за полчаса до еды.
  3. Устранить аменорею поможет настой из петрушки – в термос поместить 30 г листьев, залить 600 мл кипятка, оставить на ночь. Пить в процеженном виде по 100 мл за 30 минут до приёма пищи 3–4 раза в сутки. Продолжать лечение нужно 3 недели, повторный курс можно начинать после семидневного перерыва.
  4. При коротком промежутке между месячными – 10 г пастушьей сумки заварить 300 мл кипятка, через час процедить. Настой выпить в течение дня в 5 приёмов. Продолжительность терапии – 14 дней, продолжить курс можно через 10 суток, во время месячных принимать лекарство противопоказано.

Сколько длится нормальный цикл месячных у женщин?

Один из самых популярных вопросов к гинекологу — «Что такое нормальный цикл?». Нормальная продолжительность менструального цикла у женщин детородного возраста составляет от 21 до 35 дней. Как правило, менструальный цикл длится от 5 до 7 дней. За этот период женщина теряет около 80-100 мл крови.

Эпизодическое, редкое отклонение на несколько дней в ту или иную сторону является отклонением от нормы.

Как правильно считать цикл месячных?

Первый день цикла считается первым днем кровотечения. Последний день цикла — это день перед следующей менструацией.

Существуют две нормальные причины нерегулярного цикла.

  1. Сбои в цикле могут наблюдаться у молодых девушек. Дело в том, что правильный цикл месячных устанавливается не сразу при достижении половой зрелости. Требуется какое-то время, чтобы гормональный фон стабилизировался, а процесс овуляции стал регулярным.
  2. Нарушения регулярного цикла отмечают и женщины старше 40 лет, как правило, у них сокращается длительность цикла. Это может свидетельствовать о наступлении климакса: работа половой системы становится менее активной.

В вышеперечисленных случаях вопрос о том, как нормализовать месячный цикл, не имеет значения: Эти процессы естественны для организма.

Однако во всех остальных случаях это может быть признаком серьезной проблемы. Следующие симптомы должны вас обеспокоить:

  • Менструация происходит нерегулярно. Каждый цикл длится разное количество дней – найти закономерность не удается.
  • При нормальном, установившемся цикле вдруг начались задержки или, наоборот, месячные наступают слишком рано.
  • Кровотечения длятся больше 7 дней.
  • Выделения слишком обильные или очень скудные.
  • При менструации женщина ощущает сильную боль.

Нарушения цикла не только снижают шансы на беременность, но и вызывают дискомфорт у женщины.

Существует несколько причин вышеперечисленных симптомов:

  • Гормональный дисбаланс в результате сильных эмоциональных потрясений, постоянных перегрузок.
  • Инфекционные заболевания, в том числе и не в органах репродуктивной системы.
  • Миома (доброкачественное новообразование в матке), эндометриоз (разрастание эндометрия).
  • Интоксикация.
  • Сахарный диабет, заболевания крови, щитовидной железы, которые подавляют функции половой системы.

Как нормализовать менструальный цикл?

Если вы заметили хотя бы один из перечисленных симптомов, первое, что вам следует сделать, — обратиться к гинекологу (разумеется, не во время «критических дней»). Чтобы выяснить, почему менструации нерегулярные, очень обильные или скудные и болезненные, врач проведет осмотр и назначит анализы и исследования. Это позволит ему определить причину и порекомендовать лечение, которое поможет нормализовать менструальный цикл.

Не пугайтесь нарушенного цикла. Нарушения не всегда являются признаком серьезной проблемы. Но без обследования вы этого не узнаете. А если причина в заболевании, то лучше поймать его на ранней стадии.

Лекарства для нормализации месячных могут быть разными и зависят от причины проблемы. Не стоит думать, что женщине нужно назначать сильные лекарства, если нарушения вызваны дисбалансом гормонов. Сегодня старайтесь выбирать лекарства, которые оказывают мягкое воздействие на женский организм и не имеют побочных эффектов. Например, хорошо зарекомендовавший себя комплекс Прегнотон (подробнее о препарате можно узнать здесь), который содержит экстракт витекса, мягко устраняющий гормональный дисбаланс, связанный с высоким уровнем пролактина.

Следует избегать самолечения и народных методов. Также не следует экспериментировать и принимать лекарства, назначенные подругам или родственницам женщин для нормализации месячных.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ, ДАННЫЙ МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН С ПОМОЩЬЮ СПЕЦИАЛИСТОВ.

Оцените статью
womansinfo.ru