Как не влюбиться в любовника замужней женщине – советы психолога. Как не влюбиться в любовника.

Содержание

Обман может быть мотивирован целью получения выгоды. Например, если женщина спит со своим начальником, чтобы обеспечить хорошую работу для своего мужа. Однако чувства привязанности и любви в этой ситуации вряд ли возникнут. Оба знают, что участвуют во взаимовыгодном процессе.

Влюбиться в женатого: особенности тайной связи с мужчиной

Каждая женщина хочет чувствовать себя уникальной, любимой и желанной. Бывает очень трудно принять эту ситуацию и осознать, что вы — вторая. Психологи считают, что в отношения с женатым мужчиной часто вступают люди, которые под презентабельной внешностью скрывают множество комплексов. Это могут быть детские психологические травмы, вызванные недостатком материнского тепла и отцовской заботы, или безответная любовь и предательство. В этой статье мы поговорим с вами о причинах привязанности к женатому мужчине, ее последствиях и перспективах.

Психологи называют различные причины, по которым женщины вступают в отношения с женатым мужчиной. Давайте рассмотрим некоторые из них:

Одна из самых распространённых – заниженная самооценка или неуверенность в себе. Женщина считает, что недостойна настоящей и большой любви, поэтому соглашается довольствоваться малым. Нередко такими женщинами движет страх одиночества: «Пусть лучше так, чем быть совсем одной».
Женщина рассматривает связь с женатым как кратковременное увлечение, пока она находится в поиске более подходящей кандидатуры для долгосрочных и крепких отношений.
Сексуальная неудовлетворённость в браке, проблемы с мужем толкают женщин к изменам. Не желая разрушать семью, они заводят любовников. Выбор часто падает на тех, у кого уже есть пара. Ведь известно, что мужчин, в том числе свободных, гораздо меньше, чем женщин.
Некоторые леди, расценивающие свою красоту и молодость как товар и мечтающие о роскошной жизни, встречаются с женатым мужчиной как со спонсором. Они меняют секс на материальное благополучие.
Бывает и так, что чувство любви к несвободному мужчине женщины испытывают без особых на то причин: без корыстных интересов и психологических травм. Просто потому, что видят в них единственных и самых достойных.

Для всех, кто вовлечен в «любовный треугольник», такие отношения становятся настоящим испытанием. Трудно сказать, кому приходится труднее. Жене, которая знает о неверности мужа и делает вид, что все в порядке. Мужу, который чувствует себя виноватым перед двумя женщинами. Или любовнику, который постоянно мучается, потому что его выбор и окончательное решение остаются открытыми: Маленькие дети болеют, жена не может одна справиться с подростками и т.д. Он постоянно нужен семье, а она, очевидно, нужна ему, поэтому серьезный разговор с женой откладывается со дня на день и из года в год. Так что же советуют психологи делать возлюбленной, когда у нее завязываются отношения с женатым мужчиной?

Постарайтесь отстраниться от ситуации и оценить ее объективно. Прежде всего, подумайте, чего вы хотите от этих отношений. Шансы на то, что он уйдет, ничтожно малы. Если вам не нужен муж, если вы действительно цените свою свободу и независимость, если вас не пугают выходные и праздники, проведенные в одиночестве, то вы можете продолжать «танцевать танго втроем». Если вы мечтаете создать с партнером семью и завести детей, то вашим планам, скорее всего, не суждено сбыться. Мужчина, который не разошелся со своей женой в течение первого года ваших отношений, скорее всего, никогда этого не сделает. Перестаньте выполнять его обещания и верьте в счастливое будущее с ним.

Игра на троих» опасна тем, что ее очень трудно прекратить. Женщина, испытывающая чувства к мужчине, часто эмоционально зависима. Мысль о том, что ее любят, что она не одинока, что она чувствует поддержку, доставляет ей пьянящее удовольствие. Выброс эндорфинов улучшает ее настроение и дарит позитивные чувства. Разлука с мужчиной в таком состоянии также воспринимается зависимой как отсутствие дозы. Чтобы научиться строить здоровые отношения, необходимо понять, что лежит в основе этой зависимости в каждом конкретном случае. Важно найти источник удовольствия не во внешних проявлениях, а в самом себе. Если вы не в состоянии справиться с проблемой самостоятельно, следует обратиться за поддержкой к профессионалу.

Зачем женатые заводят девушку на стороне

Первый шаг в таких отношениях обычно делает мужчина. Все начинается с отношений. Только через некоторое время женщина понимает, что у нее уже есть семья.

Так почему же мужчина ищет приключений на стороне? Есть несколько причин:

Они подвержены влиянию стереотипов, сложившихся в обществе. Извращённое представление о моральных ценностях, неуважение к семье приводят состоятельных мужчин на порочный путь измен. Так, связка «директор-секретарша» возникает не из-за возвышенной любви, а потому, что ему так удобно и он может себе это позволить, а ей выгодно его покровительство.
Скрытые комплексы и нерешённые психоэмоциональные проблемы заставляют мужчину постоянно самоутверждаться. Если ему непосильны победы в других сферах жизни, он будет делать это на рынке любовных взаимоотношений, доказывая свою востребованность и состоятельность, прежде всего, самому себе.
Он несчастлив в браке. Огонь былой любви угас, бытовые проблемы расшатали фундамент семьи, проблемы в отношениях с супругой, отсутствие взаимопонимания. Из-за частых скандалов нарастает чувство недовольства и раздражения. Мужчина ищет «тихую гавань», где его «приголубят и обогреют».
Жена перестала вдохновлять его, ему не хватает страсти в постели. Домашние заботы, работа отнимают у женщины много сил и энергии, поэтому вечером, в отличие от мужчины, не обременённого хозяйственными хлопотам, она валится с ног. Их сексуальные потребности не совпадают, и он ищет удовлетворение на стороне.
Прожив с женой не один год, он читает её как раскрытую книгу. Ему не хватает новых ощущений, остроты, интриги. Это случается, когда женщина перестаёт завоёвывать мужчину, не испытывает желания нравится ему. Она глубоко заблуждается, считая, что выполнила свою миссию, вышла замуж и теперь может и расслабиться.

Последствия связи с женатым мужчиной

Если у вас роман с неженатым мужчиной, взвесьте все за и против, чтобы потом не жалеть о последствиях. Будьте честны с собой, анализируйте и смотрите на несколько шагов вперед.

Некоторые женщины сознательно вступают в отношения с мужчиной, который «пальцем делан»:

Для молодых женщин, занимающихся карьерой, за неимением времени на семью такие отношения могут быть полезны. Они помогут приобрести необходимый опыт общения с мужчиной.
Если ты пока не хочешь долгосрочных отношений с мужчиной, тебе может быть удобен такой вариант: свобода при наличии постоянного партнёра для интима.
Если мужчина «пошёл налево» из-за того, что его «заел» быт, тебя ждут романтичные отношения: цветы, конфеты, подарки, рестораны. Ты не будешь обременена его «обслуживанием»: готовкой, стиркой, глажкой и так далее.
Если его проблема секс – у тебя он будет качественным и разнообразным. С тобой он будет восполнять всё, чего ему не хватает в браке.
Некоторые замужние женщины заводят любовников для самоутверждения. Так они не только получают острые ощущения, но и подтверждают свою привлекательность.
В запретных отношениях много драйва и новизны. Если тебе не хватает адреналина, то это то, что тебе нужно.

Как спасти ситуацию

Считается, что мужчины заводят любовниц и изменяют чаще женщин, потому что они склонны к полигамии, продиктованной их инстинктами. Женщине, с другой стороны, нужны более веские причины. Если она решила завести параллельные отношения в качестве жены, это означает, что она чувствует себя плохо в браке или что она знает о любовнице мужа и хочет отомстить. Другой причиной может быть желание получить прибыль после секса, но в такой ситуации она вряд ли станет флиртовать с объектом страсти.

В любом случае, тайные сексуальные отношения имеют свои преимущества как для женатых, так и для одиноких людей. Например:

такие отношения вызывают о любовников хорошие эмоции, которых они были лишены в семье (легкость, интерес, страсть и т.д.);
возможность продолжительное время оставаться в романтичном периоде, о чем не редко забывают супруги, но что немаловажно в отношениях (особенно для жен);
такая связь добавляет острых ощущений, голова отключается, влюбленные испытывают прилив гормонов (это усиливает чувство удовольствия), в серые дни, которые наполнены семьей, работой и другими серьезными делами;

после измены каждый оказывается перед важными вопросами, ответы на которые помогут разобраться в себе, своих чувствах и семье.

Физическая любовь между женатым мужчиной и замужней женщиной — это способ забыть о повседневной семейной жизни и навалившихся проблемах, расслабиться, получить удовольствие и почувствовать себя по-настоящему желанным и привлекательным.

Варианты развития отношений

Отношения между большинством женщин и мужчин, состоящих в браке со своими партнерами, могут развиваться в разных направлениях после того, как разгорелась страсть и желание. На это влияет множество факторов, таких как положение влюбленных, семейные отношения и т.д.

Первый — это, как правило, недолговечный хороший, страстный роман. Такие отношения возникают, когда один или оба партнера испытывают недопонимание или конфликты в семейной жизни. В этом случае влюбленные не ищут замену своему мужу или жене и не собираются уходить из семьи, а просто хотят снять эмоциональное напряжение и возобновить отношения.

Второй вариант — парень и девушка встречаются регулярно, хотя и не часто. Этот вариант подходит для супругов, которые долгое время состоят в браке. Один из партнеров не хочет расставаться с другим (потому что любит его или по другим причинам) и пытается сохранить семью, но желает завести новые отношения с холостым или женатым любовником.

В последнем случае партнеры не только спят вместе, но уже связаны не только сексом, но и настоящими чувствами. Проводя время вместе, узнавая друг друга и влюбляясь, женатые любовники могут оказаться в любовном треугольнике и часто хотят изменить свой статус «любовника» и «возлюбленного» на статус супружеской пары, разрушая отношения со своими партнерами.

Как разлюбить любовника

Если вы влюбились в женатого мужчину как любовник, но обнаружили, что он не оставит свою жену ради вас, а вы не готовы расторгнуть свой нынешний брак, это значит, что ваши отношения не стоят того, чтобы двигаться дальше. Но сердце хочет того, чего хочет, а безответная любовь может причинить боль. Поэтому вам следует следовать некоторым советам, чтобы справиться с чувствами другого человека. Некоторые из них следующие:

по уши влюбленная не ищи с ним встреч, а лучше первое время избегай мужчину, которого полюбила пока чувства не остынут (прекрати общение, не посещай места где вы были вместе);
поставь новые цели, найди новое любимое дело или вернись к старым увлечениям, не придавай интрижке на стороне много значения, начни воплощать свои желания и перенеси внимание на новые свершения и удовольствия;
не думай о нем и никогда не прокручивай в голове ваши постельные сцены или другие приятные моменты, которые происходили с мужчиной;
влюбившись в женатого лучше избавиться или хотя бы убрать с глаз от его подарков (сколько бы они не стоили), чтобы они не напоминали о нем и проведенном вместе времени;
не находись постоянно дома (иначе будешь сильнее переживать из-за того, что он тебя не полюбил), веди активную жизнь. Приходи в гости к подружкам, ходи на прогулку с детьми, удели время семье;
осознай, что возможно вы даже не знали друг друга и твое влюбленность лишь поверхностное чувство к несуществующему образу;
если сама не можешь справиться, обратись к психологу.

Причины любви к любовнику

Зачастую ни к чему не обязывающие отношения со временем перерастают в нечто большее, и это, как правило, на стороне женщины. Именно она, естественно, быстро привыкает к мужчине, начинает видеть его многочисленные положительные качества и влюбляется в него.

Мужчинам проще, они заводят любовниц сначала потому, что у них просто есть потребность, проявляются инстинкты, поэтому они так легко расстаются.

Так в чем же могут состоять причины проявления любви к любовнику у женщины:

она замечает в нем достоинства, а на недостатки закрывает глаза;
на не знает его до конца, думает, что он именно тот идеал;
редкие встречи, прекрасный секс, исполнение желаний. Многие представительницы считают, что, если они будут жить с любовником постоянно, то и это все будет присутствовать в их жизни;
дорогие подарки и красивые комплименты;
низкая самооценка, острое чувство одиночества, неуверенность в себе.

Часто женщины путают любовь с простой привязанностью, со страхом одиночества. Не стоит погружаться в безрассудные поступки, ведь страсть не приведет ни к чему хорошему. Нет причин для того, чтобы в порыве страсти совершать разрыв, особенно если у вас есть муж и дети.

Нет причин бросаться с головой в параллельные отношения, пусть это будет мимолетное приключение, а не большая ошибка, которая может разрушить всю вашу жизнь.

Как не влюбиться в любовника – 5 полезных совета

Любовник и муж — это совершенно разные люди, особенно если женщина живет с ним больше года. Если она не смогла сдержаться или обстоятельства сложились так, что ей пришлось изменить мужу, она должна сделать это с умом.

Иногда параллельных отношений достаточно, чтобы понять, что продолжать их не стоит. И к счастью, это заставляет женщину наладить отношения с мужем, попытаться найти решение своих проблем и улучшить свою жизнь.

Но по мере затягивания параллельных отношений женщина часто понимает, что начинает влюбляться в своего любовника. А ведь изначально предполагалось, что это будут отношения без обязательств. Что же делать в такой ситуации? Как не влюбиться или легко расстаться с любимым? Давайте рассмотрим несколько полезных советов.

1. Не бросайтесь в омут отношений с головой

Чувства к возлюбленному могут возникнуть быстро. Редкие встречи, красивые слова и комплименты, дорогие подарки, чувственный секс, страсть — все это может создать впечатление идеальных отношений. Но вы должны всегда активизировать свой разум.

Помните, что совместная жизнь имеет много отличий от редких встреч. Человек может оказаться совсем не таким, как вы думали и представляли все это время.

Может быть, он грязный, нецензурно выражается и его грязная одежда всегда в доме, может быть, он курит в постели, может быть, он требует каждый день готовить разные блюда. Обо всем этом лучше подумать заранее.

2. Помните о семье

Если у вас есть семья, не только муж, но и дети, всегда помните о них. Детям всегда нужна полная семья, то есть и мать, и отец. Если вы не можете удержаться от соблазна, то делайте это так, чтобы это не отразилось на ваших близких. И лучше остановиться после первых отношений.

Но бывает, что женщина начинает влюбляться в любовника, у которого есть дети и муж. Помните, что это серьезная ошибка. Тем не менее, рано или поздно связь даст о себе знать.

Настроение меняется, мелочность по отношению к мужу меняется, и со временем жена обязательно проболтается. Это приводит к серьезным проблемам в браке и даже к разводу. Но страдать будут не жена и ее муж, а дети.

3. Ищите недостатки у партнера

При внезапном увлечении стоит сразу вспомнить отрицательные качества любовника. Понаблюдайте за ним на свиданиях, трезво посмотрите на все его действия, возможно, он ковыряет в носу, говорит слова с ошибками, постоянно матерится.

Конечно, в момент влюбленности все это может показаться смешным и бессмысленным. Но наступит время, когда все это будет сильно раздражать, выводить из себя. Прежде чем проявлять свои чувства к человеку, любить, смотреть на него ворчливо, осуждать его.

Для удобства можно написать на листе бумаги с одной стороны достоинства, а с другой — недостатки. Это поможет вам лучше понять, заслуживает ли человек вашего внимания.

4. Проведите полезный эксперимент

Стоит ли продолжать отношения или лучше их прекратить? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно провести полезный эксперимент. Скажите своему возлюбленному, что вы решили уйти из семьи, и предложите открыться мужу.

Реакцию вы увидите практически сразу. Есть шанс, что человек уйдет из вашей жизни, положит трубку и больше не захочет вас видеть.

Как не влюбиться в женатого мужчину

Подобная тревога возникает, когда соблазнительный отчужденный супруг постоянно находится в поле вашего зрения:

Вы вместе работаете – коллега или начальник.
Вы посещаете одни и те же места – кафе в обед, спортзал, бассейн и т.п..
Сосед по квартире или двору.
Знакомый – муж подруги, друг вашего брата или мужа, ваш старый знакомый и т.п.

Если бы его не было видно, все было бы просто — с глаз долой, из сердца вон. Но он постоянно находится у нас перед глазами, и отвести взгляд очень трудно. Но вы должны это сделать!

Сократите общение

Было бы идеально, если бы вы нашли способ больше никогда его не видеть:

Сменить тренажерный зал или бассейн;
Ходить на обед в другое место;
Сменить график посещения мест, где вы видитесь;
Встречаться с подругой не у нее дома, а на нейтральной территории;
Не ходить с мужем на встречи с его друзьями;
Перевестись на работе в другой отдел, желательно с повышением.

Но это не всегда возможно. Мало кто решается сменить работу или место жительства, чтобы убежать от своих чувств. Есть более простые способы.

Вы можете уехать в отпуск на несколько недель, чтобы какое-то время не видеть объект любви и затмить чувства сильными эмоциями.

Постарайтесь не общаться или свести общение к минимуму. Не поддерживайте его шутки, не отвечайте на комплименты и отвечайте на вопросы профессионально или односложно.

Носите на руке красный браслет и смотрите на него всякий раз, когда хотите мельком взглянуть на объект желания. Он должен напоминать вам о вашем решении не влюбляться в женатого мужчину.

Найдите его недостатки

В каждом мужчине есть что-то отталкивающее. Ни один мужчина не идеален. Поэтому вам просто нужно выяснить, что именно вы находите в нем отталкивающим и неприемлемым.

Конечно, трудно найти что-то неприятное в объекте вашего желания, но попытайтесь:

Пивное брюшко, лысина, волосатый руки, низкий рост и другие особенности внешности.
Неприятный запах изо рта, запах подмышек, застрявший кусок мяса в зубах, мятая одежда и другие признаки неопрятности.
Сексистские замечания, плохие шутки, громкий смех, раздражительность и другие неприятные черты в общении.

Найдите недостаток и думайте только о нем. Отмечайте его, переживайте о нем, чтобы через некоторое время он вызывал у вас отвращение, а не чувство влюбленности.

Займите мысли чем-то другим

Почему в офисе так часто возникают романы? Потому что работать скучно! Чтобы спастись от рутины и скуки, мозг любит пускаться в романтические приключения. Кроме того, это гораздо интереснее, чем заполнять бумажки.

Вам нужно найти другой источник сильных эмоций, которые могут затмить чувство любви. Для каждого человека это занятие индивидуально, в зависимости от его интересов и предпочтений.

Найдите себе хобби, прочитайте увлекательную книгу, посмотрите сериал или фильм, поиграйте в онлайн-игру в перерывах на работе. Запланируйте путешествие в любимую страну или нарисуйте картину сплава по горной реке.

Видео-советы психолога

Если вам трудно освободиться от этой навязчивой идеи, вам следует обратиться к психологу. Он поможет вам справиться с этими чувствами и обратиться к другим вещам, чтобы вы не тосковали по недостижимому.

Хорошо, что вы пытаетесь найти способы не влюбляться в женатого мужчину, чтобы осознать бесполезность этих отношений. И если вы зададитесь этой целью, то у вас все получится, главное — проявить настойчивость и сменить фокус внимания.

Позиция женатого мужчины в любовном треугольнике

Так уж сложилось, что мужчинам нужно много секса с разными женщинами. Цифры будут немного отличаться, но тенденция к тому, что мужчины изменяют чаще, чем женщины, остается неизменной. Конечно, есть люди, которые никогда в жизни не изменяли. Но это, скорее всего, исключение из правил. Для этого в мужском организме есть физиологические и психологические предпосылки. Начнем с особенностей физиологии.

Эволюционно роли мужчины и женщины в семье различны. Короче говоря, женщина развлекает, а мужчина экспериментирует. Мужчины изобретают новые модели поведения, а женщины сохраняют проверенные временем. Эта тенденция прослеживается во всех сферах, включая репродуктивную. Эволюционная программа определила стремление мужчины производить как можно более разнообразное потомство. И кто бы что ни говорил, одни люди подчиняются этому инстинкту, а другим приходится себя контролировать.

Что касается индивидуальных и социально-психологических условий мужской неверности, то здесь существует целый ряд причин.

Низкая моральная ответственность. Она формируется в детстве и включает не только вопрос верности, но и отношение к жизни в целом. Среди изменников часто можно встретить лжецов (естественно), нигилистов и циников.
Демонстрация статуса. Мужчины просто обожают соревноваться. Для достижения статуса в обществе мужчина вынужден демонстрировать доходы, должность, марку автомобиля. В этот список попадают и женщины. В этом случае любовница не ценится как индивидуальность, а выбирается для того, чтобы окружающие могли оценить возможности того, кто ее избрал.
Отрицание старения. Интересно, что романы на стороне среди семьянинов и тех, кого называют хорошими мужьями, происходят в момент естественного кризиса среднего возраста (примерно после 40, а у некоторых и после 50 лет). Пересматривая жизненные ориентиры и оценивая плодотворность прожитого отрезка жизни, мужчина стремится доказать в первую очередь себе, что он еще на что-то годен. Но вместо того, чтобы оживить свой брак (это трудный путь к выходу из кризиса), они заводят молодую любовницу (этот путь усугубляет кризис).
Причины, связанные с женой. Сюда входит весь комплекс конфликтов в браке. Эти конфликты порождаются ведением совместного быта. Оба супруга так устают друг от друга, что у них пропадает интерес к спасению отношений. В доме царит недопонимание, а секс отсутствует.
Настоящая любовь. Бывает и так, что люди ошибаются с выбором партнера и торопятся с оформлением отношений, не проверив чувства. Потом выясняется, что настоящая вторая половинка и супруга – это разные люди. Как говорится, лучше поздно, чем никогда. Это единственная причина, где любовница ценится как человек, а не ресурс для лечения собственных травм и комплексов.

Все остальные причины вытекают из тех, которые мы перечислили. Как видим, чаще всего неверным мужем движет не любовь.

Позиция женщины и синдром вечной любовницы

Теперь нам нужно понять, почему женщина вступает в отношения с женатым мужчиной. Более того, такое поведение нежелательно в обществе и может быть опасно для ее статуса.

В психологии не существует такого понятия, как синдром любовницы. Скорее, это популярное название ряда причин, по которым женщины выбирают такое поведение при поиске спутника жизни.

Поведение любовника уходит своими корнями в детство. С одной стороны, девочка может перенять модель поведения своей матери, если та имела привычку заводить роман с женатым мужчиной. Присутствие или отсутствие отца в семье не имеет значения. Он может даже присутствовать, а женщина все равно может ходить налево и учить ребенка своему поведению. Если вы думаете, что ребенка можно обмануть и скрыть факт неверности, вы глубоко ошибаетесь. Возможно, он еще не знает слова «неверность», но уже чувствует потребность своих родителей в параллельных отношениях.

Возможно, отец ушел из семьи к любовнице. Этот факт иногда используется в качестве оправдания брошенными женщинами. Они считают, что раз их бросил муж, то это позволительно. Таким образом они мстят людям, которые не имеют никакого отношения к их горю. Они не понимают, что таким образом нельзя залечить эмоциональные раны.

Еще одна психологическая причина, по которой человек становится патологическим любовником, находясь в детстве, — это триангуляция. Как правило, это привлечение третьей стороны для разрешения конфликтов в паре. Триангуляция очень разнообразна, нас сейчас интересует только следующая ситуация: отец разряжает напряжение от конфликта и обращается к дочери за поддержкой в отношениях с женой. Такое поведение девочки является паттерном, сигнализирующим о потребности мужчины защититься от давления и домашнего конфликта с женой. Она не перенимает это поведение сознательно в своей взрослой жизни. Это может привести к тому, что девушка никогда не выйдет замуж, потому что для нее существуют только одни такие отношения, в которых она должна постоянно защищать мужчину от другой женщины.

Любовница — это всегда женщина с низкой самооценкой и отсутствием уважения и любви к себе. Чувство недостойности любви и страх одиночества толкают ее на соперничество с другой женщиной. Цель этого соревнования — доказать себе, что она лучше другой, что она тоже избранная, что она желанная. Ощущение собственной непривлекательности компенсируется победой над соперницей.

Позиция любимой очень удобна для уязвимой женщины. С одной стороны, она может утверждать свою красоту и желанность, привлекая женатого мужчину. С другой стороны, это ставит ее в положение жертвы обстоятельств. Ей кажется, что она недовольна тем, что ее муж предан ей. На самом деле, она не жертва.

Закрепляясь в треугольных отношениях, женщина в позиции любовницы реализует идеальную программу для себя. Она демонстрирует сияющие чувства, проявляет заботу и объятия. Но она никогда не будет счастлива, потому что счастье не может быть построено на несчастье другого.

Все вышеперечисленные причины синдрома вечного любовника говорят об общем дисбалансе в личности девушки.

Здоровые отношения. Как не влюбиться с женатого

Картина здоровых любовных отношений выглядит примерно так. Целью здоровых отношений является построение общего хозяйства, основанного на желаниях каждого из супругов. Участники здоровых отношений — психологически зрелые люди. Признаки психологически зрелых людей:

не ищут одобрения от окружающих;
имеют здоровую самооценку;
могут самостоятельно себя обеспечивать;
разрешили свои внутренние конфликты, простили родителей и себя;
хорошо понимают себя и своё тело;
ответственны;
умеют откровенно говорить о своих чувствах, говорить «нет»;
не используют приемы манипуляций и давления – им это ни к чему.

И, конечно, самый главный признак психологически здоровых отношений — это отсутствие необходимости решать свои внутренние проблемы за счет другого человека.

Здоровые отношения характеризуются заботой. Партнеры честны друг с другом. Честность создает доверие, которое является фундаментом для крепкого брака. Доверие очень важно для создания безопасности и психологического комфорта. Отношение здоровой пары к конфликтам и другим проблемам таково: не они друг против друга, а вместе против проблемы.

Теперь представьте себе отношения между любовницей и женатым мужчиной. Женщина может заниматься домашними делами мужчины, ей не нужно кормить его или гладить его рубашки. В этих отношениях нет детей (не всегда, но все чаще и чаще) и всех сопутствующих им проблем. Но у партнеров нет возможности испытать настоящую близость и проверить свои отношения домашним бытом. Честность исключена. Партнеры находятся в конфликте со своим внутренним миром и компенсируют свои проблемы за счет любимого.

Такие отношения никогда не смогут стать серьезными. Но зачем тогда вообще начинать?

Чтобы не стать жертвой таких токсичных отношений, необходимо поработать над своей самооценкой. Психологи советуют: прежде чем вступать в серьезные отношения, нужно научиться заботиться о себе. То есть, прежде всего, стать человеком, который не чувствует дискомфорта, когда остается один. Ему не скучно, он точно знает свои предпочтения, имеет хобби и не нуждается в признании. Забота о себе — это акт любви, направленный вовнутрь. Любя и прощая себя, человек становится более устойчивым к вызовам внешнего мира и больше не справляется со своими травмами за счет других.

Окситоцин, дофамин и серотонин

Последняя и очень важная причина, по которой замужней женщине трудно забыть своего женатого бывшего парня, — это физические и химические реакции, происходящие в организме. Допа-мин — это химическое вещество, которое действует как центр удовольствия в мозге. Он заставляет нас чувствовать удовольствие, например, когда мы влюбляемся в первый раз. Дофамин высвобождается, когда мы проводим время с любимым человеком, и создает внутренний стимул для повторения действия, чтобы снова получить кайф.

Исследования показывают, что эмоции, которые мы часто испытываем в незаконных отношениях, на самом деле являются результатом выброса дофамина.

Это создает цикл, в котором мозг продолжает искать опыт, который привел к приятному результату. Это часто происходит, когда человек, кажется, выходит за рамки обычной логики действий нетипичным образом. Иногда люди игнорируют все внимание и рискуют потерять все, только для того, чтобы снова и снова возвращаться к другому человеку, чтобы испытать удовольствие. Это похоже на физический «наркотик». Однако синдром отмены, который возникает, когда наркотик удаляется (человек уходит), тоже реален.

Поэтому вполне нормально в течение нескольких дней или недель после расставания ходить с очень подавленными чувствами. Все в вас будет жаждать этого «наркотика», но если вам удастся пережить начальные стадии разрыва, вы обнаружите, что тяга к другому мужчине утихает.

Вот почему вам нужно быть начеку в течение многих месяцев после окончания романа, когда появляется возможность вернуться к тем переживаниям, которые когда-то привели к выбросу дофамина.

Это также объясняет, почему вы чувствуете «безумное чувство любви». Это не любовь на всю оставшуюся жизнь, а обычный выброс дофамина, который вы испытываете, когда понимаете, насколько неправильными были отношения. Некоторым это замечание не понравится, но это правда.

Если вы — преданный супруг, вы можете подумать, что мы как-то оправдываем неверное поведение супругов. Но это не так. Сравнение с наркотиком — это не оправдание, это лишь один из кусочков головоломки, которую нужно сложить, чтобы понять, почему так трудно прекратить параллельные отношения.

5 шагов к разрыву

Давайте теперь шаг за шагом разберемся, как замужней женщине гарантированно забыть любовника и снова влюбиться в мужа.

Включите мужа в процесс. Это показывает, что жена действительно хочет сделать все возможное, чтобы исправить ситуацию. Это всего лишь первый шаг к восстановлению доверия, но важно не пытаться сделать его самостоятельно.
Четко и окончательно расстаньтесь. Многие жены пытаются приукрасить расставание и подвести к этому легко. Это может быть еще более верно для женщин, которые чувствуют себя одинокими, и не хотят казаться злыми или суровыми. Но тут уж ничего не поделаешь. Сама эта связь была жестокой для вас, мужа, детей и вашего будущего. Другой мужчина должен четко знать, что это окончательный разрыв, что вы серьезны и хотите работать над своим браком.
Не давайте партнеру по роману ложной надежды и не оставляйте в подвешенном состоянии. Это жестоко, оставлять тонкие намеки о том, что вы снова можете быть вместе в будущем. Если действительно верите, что любите другого мужчину, то не будете давать ему ложных надежд. Дайте знать, что расставание навсегда, и что вы не хотите слышать о нем или иметь какой-либо контакт в будущем.
Если реально хотите вновь полюбить мужа и разлюбить любовника, исключите все возможности общения с другим мужчиной. Это включает закрытие учетных записей электронной почты, о которых другой мужчина знает, блокирование его в телефоне и в аккаунтах в социальных сетях, изменение места работы, когда это возможно.Голос в вашей голове скажет, что это слишком экстремально, но поверьте, если оставите хотя бы один канал связи, то можете через какое-то время изменить снова. Если же вы намеренно оставляете дверь открытой для контакта, нужно спросить себя ”почему”?
Сразу рассказывайте мужу о любых попытках связаться с вами. Важно дать знать, что любая попытка общения в любом случае будет известна супругу. Другой мужчина должен знать, что теперь ваш приоритет-это муж и его счастье.

Как сказать о расставании любовнику

Худший способ: встретиться лично

На свидании лицом к лицу может произойти многое. Прощальное свидание» при расставании еще больше привязывает вас к этому человеку. Даже если вы возьмете с собой супруга или лучшего друга, это не лучший выбор, так как вы увидите своего возлюбленного и испытаете все сопутствующие этому чувства. Наличие парня или девушки делает ситуацию еще более неловкой и усложняет процесс расставания.

Нормальный вариант: расстаться через телефонный звонок

Расставание с помощью телефонного звонка лучше, чем личная встреча, но все равно не идеально. Вы слышите голос другого человека, его неожиданную реакцию, и это может превратиться в долгий, незапланированный разговор, который приведет к еще большему напряжению. Это работает только в том случае, если супруг находится рядом, а разговор с любовником проходит в режиме открытого слушания. С супругом должен быть согласован четкий сценарий того, что вы будете говорить. Сделайте разговор коротким и прямым.

Хороший вариант: написать сообщение в соцсети

Опять же, ваш супруг должен помочь составить и передать сообщение. Однако большая проблема заключается в том, что вам нужно немедленно заблокировать другого человека, чтобы он не ответил. Также подумайте о смене своего номера, если вы опасаетесь, что любовник может позвонить вам с другого телефона.

Лучше всего: написать письмо

Обязательно используйте четкие формулировки, не допускающие двусмысленности. Опять же, важно вовлечь в этот процесс вашего супруга. Важно даже то, как вы опустите письмо в почтовый ящик. Да, это унизительно и немного неловко. Но помните, что то, почему вы поставили себя в такую ситуацию, — это часть отыгрывания, и так будет не всегда.

Варианты развития отношений

Отношения, которые начинаются с легкого флирта между супругами, могут пойти в трех направлениях:

Короткий бурный роман. Такие отношения предпочитают супруги, переживающие конфликт в официальном браке. Они не стремятся развестись, просто хотят сбросить эмоциональное напряжение, освежить отношения.
Продолжительный роман с редкими встречами. Вариант, подходящий супругам среднего возраста, которые хотят новых отношений, но по каким-либо причинам не хотят разводиться.
Роман, переходящий в полноценные отношения. Такие отношения могут развиться у людей, полностью охладевших к своим законным половинкам. Любовники легко решаются на развод и почти не скрывают отношения с самого начала. Как правило, это молодые люди до 35 лет, разочарованные ранним первым браком. Не всегда уход к другим людям заканчивается удачно, потому стоит задуматься нужно ли разрушать семьи.

На развитие отношений влияют многие внешние факторы: социальный статус супругов, финансовый достаток, мнение семьи.

Как сохранить отношения в тайне от официальных супругов?

Двойную измену трудно скрыть, поэтому влюбленные должны быть особенно осторожны:

Заранее придумать предлог для встречи. На случай внезапного столкновения со знакомыми следует подготовить убедительное объяснение, которое не вызовет подозрений.
Избегать подарков, заметных «следов» отношений. Внимательный человек заметит не только следы от поцелуев и запах чужих духов, но и менее очевидные признаки. Подарки, полученные без повода, будет сложно скрыть, поэтому лучше обойтись без этой части отношений. Если бюджет в семье общий, то будет не трудно определить на что деньги выделялись, а что появилось внезапно и без потерь из общего кошелька. Тему подарков лучше обговорить сразу.
Тщательно планировать досуг. Супруги обязательно что-то заподозрят, если любовники будут выбирать для встреч время, которое обычно проводили в кругу семьи.Общение с родственниками, друзьями также сокращается, что неминуемо отразиться на отношениях с ними.
Наносить превентивные удары. Иногда следует специально организовывать семейный досуг до того, как у официальных супругов возникнут подозрения.
Избегать обсуждений. Даже с близкими друзьями лучше не делиться подробностями отношений. Они могут случайно стать причиной раскрытия тайны, невольно проговориться в присутствии супругов.

Следует понимать, что долгое время скрывать отношения будет сложно. Рано или поздно им придется решать, как развивать свои отношения: либо они продолжают встречаться урывками, опасаясь разоблачения, либо решаются на откровенный разговор с супругом.

Мнение психологов

Психологический подход к отношениям женатых любовников основан на концепции пары как особой социальной группы. Психологические причины объясняют поведение супругов, решившихся на измену с неженатым партнером, необходимостью реализовать мотив соперничества. Партнер другого человека кажется лучшим выбором для отношений: Если его или ее уже выбрали для создания семьи, то, скорее всего, у него или у нее больше преимуществ. Иногда такие отношения приводят к разводу и попытке вступить в официальные отношения, но это не всегда хорошая идея. Как только пара получает возможность встречаться открыто, они начинают вести себя по-другому, и иллюзии разрушаются, заставляя партнеров вернуться к прежней жизни: Мужья и жены

Отношения с женой другого мужчины позволяют женщине взять тайм-аут от супружеской жизни, сохраняя при этом статус замужней женщины. Женатый мужчина с замужней любовницей реализует инстинкт охотника. Завоевав новую жену, он освобождается от необходимости создавать семью со своей любовницей — ведь она замужем.

Мнение психолога о супружеской измене в целом можно увидеть в этом видео: