Как убрать складку под попой: лучшие процедуры и упражнения. Как убрать складку под ягодицами.

Содержание

При использовании этого метода целлюлит может стать еще более выраженным. Поэтому липосакция решает проблему только в том случае, если необходимо удалить небольшое количество жира.

Как убрать складку под попой: лучшие процедуры и упражнения

Как убрать складку под попой

Красота

Как убрать морщину под ягодицами, чтобы ягодицы не обвисли, а выглядели упругими и подтянутыми? Не говорите, что это не страшно и что в принципе можно обойтись и без этого. Аккуратная и ухоженная попа — это очень важно для женщин, что подтвердит любая дама, разбирающаяся в женской красоте. Да и для каждого мужчины тоже.

Потому что все должно быть четко: С красивой попой и обтягивающими джинсами можно без стеснения показать себя и на пляже без психологических и эстетических мук. Кроме того, это не просто лицо, шея или, скажем, волосы молодой женщины — это еще молодые и красивые, подтянутые ягодицы. С этими словами охотно согласятся косметологи женской красоты.

Поэтому, если есть сомнения в эстетичности собственной «пятой точки», займитесь устранением складок, которые нависают над ягодицами. То есть подтяните ягодицы. Это не так уж и сложно, нужно только захотеть и немного постараться. И, что особенно радует в этом деле, не обязательно бежать в салоны и к дорогим специалистам, все можно сделать дома самостоятельно.

Главные причины появления складок под ягодицами

под попой жировая складка как убрать

И не стоит думать, что ожирение — это главная причина. Вовсе нет. Скорее, жировые отложения играют второстепенную роль. Очевидный факт, что даже у женщин с избыточным весом нет свисающей «пятой точки», а жир равномерно и гармонично распределен по всей нижней части тела. И наоборот: у некоторых «худышек» пресловутая морщинка очень заметна. Как говорится, несмотря на все ухищрения гардероба.

Так почему же на этой части женского тела появляются жировые складки? А вот почему.

  1. Из-за ослабленных мышц ягодиц и спины. Здесь все просто. Ослабленные мышцы не могут, как следует, поддерживать кожу, и она обвисает, образуя складку. Ослабнуть же мышцы могут по разным причинам: из-за болезни, в результате возраста, из-за неправильного питания, из-за не слишком подвижного образа жизни
  2. Из-за нарушенного кровообращения. Кровь перестает поставлять в мышечные ткани кислород, в результате возникает целлюлит и, как следствие, образуются неэстетичные уплотнения под ягодицами.
  3. Из-за кривизны таза. Такая кривизна бывает врожденной, она же может образоваться в результате родовой травмы или увечья, полученного в дальнейшей жизни.
  4. Из-за наследственной предрасположенности. Это – самый сложный случай. Если в дело вмешалась генетика, то, большей частью, все усилия сделать ягодицы красивее бесполезны. Хотя, конечно, бывают случаи, когда в результате специальных физических упражнений, правильного питания и вообще правильного образа жизни удавалось достичь определенных успехов.

Комплексный подход – это главное

как убрать двойную складку под попой

Итак, чтобы бороться с этим досадным пятном на теле, необходимо решить ту или иную проблему. Ослабленные мышцы нужно привести в тонус с помощью правильных физических упражнений, диагностированные заболевания нужно вылечить, целлюлит нужно убрать, кривой таз нужно выпрямить (что очень вероятно). Генетическая наследственность также может быть устранена, как в лучшую, так и в худшую сторону.

Главное — делать все вместе. То есть надо понимать, что если, скажем, вы занимаетесь физиотерапией и при этом неправильно питаетесь или не лечитесь, чтобы нормализовать кровообращение, то добиться приемлемого результата будет очень сложно. В общем, подходите к проблеме комплексно!

Когда наступит результат

Не стоит ожидать быстрых результатов. Конечно, не существует мгновенного чудодейственного средства или упражнения. Не говоря уже о борьбе с целлюлитными отложениями. В общем, нужны терпение, усердие и время. Что касается времени, то обычная практика показывает: всего несколько месяцев можно осторожно ждать желаемого результата — постепенного исчезновения складок под ягодицами.

Однако большинство специалистов советуют воздержаться от радикальных методов устранения ненавистной морщины. Речь идет о хирургическом вмешательстве. Такие операции очень опасны и часто заканчиваются плачевно. И, что самое печальное, их результаты практически невозможно исправить.

Поэтому давайте прибегнем к старым добрым методам. Хотя они занимают много времени, но в большинстве случаев дают отличные результаты.

Физические упражнения

складка под попой как убрать упражнения

Они очень просты и поэтому доступны практически каждому. Еще одно преимущество заключается в том, что их можно легко выполнять дома, без спортзала или тренера.

Конечно, заниматься ими нужно регулярно, а не время от времени: только тогда вы достигнете желаемых результатов. Существует необходимый и проверенный на практике минимум этих упражнений. Более подробно мы остановимся на них ниже, но скажем, что этот минимальный перечень следует выполнять по 3-4 подхода и 15-20 повторений в каждом. Не делайте больше этого количества, чтобы не переутомиться. Рекорды здесь не нужны, основная цель этих упражнений — проработать знакомый аспект в знакомом месте. Между каждым подходом делайте небольшой перерыв (30-45 секунд), чтобы перевести дух.

Теперь подробнее об упражнениях.

Приседания

как убрать складку под попой с помощью приседаний

Это очень простой и знакомый тип упражнений. Но, несмотря на свою простоту, он очень эффективен в борьбе со складками под попой. Существует множество различных видов приседаний, но для нашего случая лучше всего подойдут следующие:

  • классические (с вытягиванием рук вперед). Они настолько просты, что нет нужды говорить о них дополнительно;
  • плие (приседаем, максимально напрягая при этом внутреннюю поверхность бедер);
  • с широкой и узкой расстановкой ног (попеременно).

Особенности питания

Если вы хотите избавиться от складки под ягодицами, вам также следует пересмотреть свой рацион питания. Вам не нужно изобретать ничего нового, просто следуйте общим правилам:

  • употреблять больше белков и меньше углеводов;
  • исключить из рациона мучное и сладкое;
  • каждый день выпивать не менее двух литров чистой воды;
  • кушать часто и небольшими порциями;
  • употреблять достаточное количество овощей и фруктов;
  • не переедать, вставать из-за стола с легким чувством голода.

Если вы хотите похудеть, избегайте жестких голодных диет, которые приносят лишь кратковременный и стабильный результат, а также вызывают проблемы со здоровьем. Худейте мягко и разумно, иначе ваша кожа станет дряблой и будет выглядеть еще хуже.

Как убрать складки под попой: упражнения

Если вы хотите избавиться от морщин под ягодицами, вам помогут целенаправленные упражнения для этой области. Следующие упражнения считаются лучшими в этом отношении:

1. Различные приседания

Приседания — это лучший способ продемонстрировать ягодицы с наилучшей стороны. Рекомендуется каждый день чередовать различные виды приседаний (классические, плие, фронтальные, широкие/шма и т.д.). Самое главное в этих упражнениях — чувствовать работу ягодиц.

Старайтесь повторять не менее трех сетов по 25 раз. Со временем увеличивайте нагрузку. Используйте разные веса для повышения эффективности. Приседания со штангой дают отличные результаты.

Убираем складку под попой. Даешь красивые ягодицы!

2. Выпады

Приседания любят все фитнес-тренеры мира, и не зря, ведь это упражнение является одним из лучших для ягодиц. Как и в случае с приседаниями, выпады лучше всего выполнять с весом — это поможет вам в кратчайшие сроки избавиться от складок.

Убираем складку под попой. Даешь красивые ягодицы!

3. Махи назад (стоя или лежа)

Выполняя выпады стоя, встаньте прямо, положите руки на бедра, положите на ноги утяжелители и делайте поочередные махи ногами. Выполните три подхода по 20 раз для одной ноги.

Сидя: положите гантели, лягте на пол и поднимайте правую ногу, пока не почувствуете напряжение в ягодицах. Сделайте не менее 2-3 повторений по 25-30 раз для одной ноги. Повторите те же действия с левой ногой. Правильная техника очень важна в этом упражнении.

Убираем складку под попой. Даешь красивые ягодицы!

4. Прыжки

Прыжки идеально подходят для того, чтобы избавиться от лишних складок в нижней части тела. Вы можете просто прыгать на месте, на одной или двух ногах, или использовать скакалку, что повышает эффективность упражнения. Выполняйте прыжки в течение 10-15 минут.

Убираем складку под попой. Даешь красивые ягодицы!

Также очень полезны такие упражнения, как бег трусцой и езда на велосипеде. Они помогают сжигать лишний жир и дают хорошую тренировку нижней части тела, чтобы вы могли забыть о лишних морщинах. Упражнения на растяжку — еще один важный элемент, когда речь идет об избавлении от морщин на попе. Чтобы мышцы были эластичными, их нужно растягивать, поэтому такие упражнения — это все, что нам нужно. Их можно выполнять в конце основной тренировки.

Водные процедуры

Чтобы убрать морщины на ягодицах, эффективность упражнений можно повысить с помощью аппликаций в воде:

  • Сначала хорошо намочите и намыльте тело.
  • Возьмите две столовые ложки натурального молотого кофе и разотрите его по всему телу, уделив особое внимание ягодицам и бедрам;
  • Смойте скраб прохладной водичкой.

Дважды в неделю после скраба рекомендуется делать обертывания с голубой глиной — это помогает подтянуть кожу, а также вывести из организма токсины и лишнюю жидкость.

  • 50 грамм глины разведите в небольшом количестве холодной минеральной водички.
  • Добавьте пару капель любого эфирного масла (лучше выбирать то, которое обладает жиросжигающим и антицеллюлитным эффектом).
  • Размешайте, чтоб получить консистенцию сметаны.
  • Нанесите на тело от талии до щиколоток.
  • Сверху оберните смесь несколькими слоями пищевой пленки.
  • Наденьте теплые штаны или лосины и идите отдыхать.
  • Смойте состав спустя час теплой водой.

После водных процедур нанесите на нижнюю часть тела антицеллюлитный крем, чтобы улучшить контур тела.

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой — инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Морщины под ягодицами — распространенная проблема, от которой страдают многие девушки и женщины. Это касается не только тех, кто предпочитает штангу пончику — целлюлит появляется в спортзале, у бегунов и гимнастов.

Ах, эти женские проблемные зоны — сколько времени мы тратим на борьбу с ними, сколько денег тратим на всевозможные кремы и масажи, а эрг эбни нет.

Давайте узнаем, как избавиться от жира под ягодицами, какие упражнения делать, что это — результат неправильного питания или генетическая предрасположенность, что может помочь в борьбе с этими неприглядными любовными ручками?

Осторожно, это бьет по карману 🙂 .

Причины

Давайте уточним причины и должна ли быть вторая складка под ягодицами? Их действительно не так много:

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

  1. Слабые мышцы . Посмотрите на младенцев — некоторые из них такие умилительные, как шарпейчики, в складках, причем не только на ногах, но и на руках и других частях тела. Родители часто переживают по этому поводу, однако в этом нет ничего страшного! Причины появления складок у детей и у людей во взрослом возрасте схожи – ослабленные мышцы. Когда мышцы ослабевают, появляются подобные складки. Если складка появилась под попой, то, значит, ослабели мышцы ягодиц или спины. Это может стать даже с теми, кто имеет накаченную попу, но давно не занимался.
  2. Нарушенное кровообращение . Связано в целом с первым пунктом. Зачастую наши проблемные места такие проблемные из-за плохого кровообращения, а значит, малого кол-ва кислорода, которое усложняет мобилизацию и транспорт жирных кислот. Кстати, самостоятельно повлиять (опосредовано, конечно) на процесс локального жиросжигания мы можем только через этот пункт (ну еще уколы липолитиков, но это из другой оперы)! Правда, эффект будет небольшой, но для некоторых это становится спасением.

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Подтяжка таза . Распространенный симптом: складки на ягодицах у ребенка не симметричны. Здесь вам поможет только хороший остеопат!

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Наша бессердечная генетика: у людей жир не всегда распределяется там, где хотелось бы. У одних людей стратегические отложения находятся на половинках, у других — на локтях или лодыжках, у третьих — в самых проблемных местах — на животе. И даже если вы худеете или занимаетесь спортом, этот недостаток может сохраняться:Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Как убрать

Подход очень похож на тот, что изложен в нашей статье.Без обмана, без маркетинга: как похудеть в талии?. Нужно работать комплексно и не ждать мгновенных 555% результатов за 2 недели. Нам не нужны специальные кремы за 100500 рублей или какие-то сложные упражнения, которые фитоняшки прячут от нас, простых смертных.

Все гораздо проще и безразличнее: красота мадам Сижу зависит от ее эмоционального состояния, питания, физической активности и уходовых процедур. Ингредиенты расположены в порядке убывания важности!

Стресс

Процитирую любимого персонажа из моего детства: Успокойся, только успокойся! Все эти абстрактные слова о рецепторах не являются суждением. Это просто информация, объясняющая некоторые особенности вашего похудения и фигуры.

Планируя свою «новую фигуру мечты», ставьте перед собой реалистичные цели и уважайте свой собственный «каприз» — не требуйте от себя невозможного!

Это также не означает, что жир нельзя сбросить, наоборот. На нормальном, нескучном языке это означает, что стимулировать потерю жира в этих областях сложнее, но вполне возможно!

Также помните, что стресс — главный враг потери веса! Жировые клетки, в которых преобладают альфа-рецепторы, накапливают жир в ответ на стресс. Чем больше вы мучаетесь, тем больше жира накапливается в этих зонах (бедра и ягодицы). А если вы постоянно находитесь в состоянии перманентного стресса и это создает гормональный дисбаланс, то могут даже образоваться новые «проблемные зоны» с альфа-жиром.

Питание

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

Поэтому, если вы хотите сбросить часть массы тела, вам придется похудеть. Нет другого способа, кроме как сократить количество калорий, ради всего святого! Что же нужно делать?

  1. рассчитываем свою норму КБЖУ —Метаболизм: ежедневная диета для похудения,
  2. употребляйте от 30 мл. воды на каждый кило веса ежедневно,
  3. старайтесь снизить количество слишком жирных, соленых или сладких продуктов в своем рационе — это может вызыватьнабухатьи создавать ненужный дополнительный объем,
  4. не заморачиваемсякето-,Старый-питание и все типыДетокс— все это ненужные танцы с бубнами, вызывающее большое напряжение, но не дающие никакого дополнительного профита.

Упражнения

Сжигаем жир на ягодицах: как убрать складку под попой - инструкция по преображению Вашей мадам Сижу!

И снова наша любимая мораль: никакие упражнения не сжигают жир до определенного предела! Так что если вы вообще приседаете, не факт, что вы теряете вес на попе и квадрицепсах. Вы не можете «потерять» жир в определенный момент, да и не нужно. Наши цели:

  • Взбодрить мышцы ягодиц, чтобы придать им начальный тонус и улучшить кровообращение.
  • Сделать ягодичные мышцы больше и за счёт этого «приподнять» попу, визуально уменьшив складку. Кроме того, важна хорошая осанка, так что делайте растяжку поясничного отдела. Ваш поясничный прогиб визуально формирует фигуру, он влияет на то, как выглядят ваши мышцы в общем контексте.

Стадия 2

На второй фазе появляются чуть заметные выпуклости. Пока они не очень заметны, но они заметны, когда вы их сжимаете. Застойная жидкость оказывает давление на ткани, при этом затрагиваются лимфатические и венозные капилляры.

Интерстициальная жидкость становится студенистой, а соединительная ткань разрастается. На этой стадии необходимо проводить профессиональный уход за телом: Антицеллюлитный и лимфодренажный массаж, пакеты, сауна.

Стадия 3

На этой стадии (микронодулярной) жировые клетки соединяются вместе, образуя так называемые «пучки». Становятся видны рубцы, кожа теряет эластичность и плотность, снижается чувствительность из-за сдавливания нервных окончаний. Некоторые участки отличаются по температуре: одни становятся холоднее других. Видны капиллярные «звездочки» и синяки, которые становятся болезненными при постоянном надавливании. На третьей стадии целлюлит может быть очень трудно преодолеть: вы не вернете эластичность кожи. Для улучшения состояния требуется очень длительное лечение.

Самая продвинутая стадия (макровоспалительная), характеризующаяся выраженной поверхностной структурой кожи. Жировые клетки крупные и очень неравномерно распределены, образуя большие бугры и впадины в проблемных зонах. Кожа становится холодной на ощупь и приобретает синеватый оттенок. Появляются отеки, а давление вызывает ощутимую боль.

4 стадия

На этой стадии целлюлитные изменения можно считать болезнью.

Осложнения целлюлита

На поздней стадии целлюлита нарушается кровообращение. Это приводит к онемению ног, судорогам и варикозному расширению вен.

На приеме у специалиста проводится диагностика целлюлита, которая состоит из нескольких этапов.

Диагностика целлюлита

Сначала оценивается общее состояние женщины: Осмотр и определение конституционного типа и мышечного тонуса, определение наследственной предрасположенности и хронических заболеваний. Специалист анализирует физические нагрузки, вредные привычки и применение лекарственных препаратов.

Затем проводится детальный визуальный осмотр: определяется тип, текстура и тон кожи. Проводятся диагностические тесты и сравнительное наблюдение за проблемными зонами в разных положениях; оценивается рельеф, температура и болевые ощущения при пальпации.

Иногда требуются дополнительные обследования. Например, ультразвуковое или инфракрасное сканирование, термография, магнитно-резонансная томография и термометрия.

Самодиагностика может быть проведена с помощью шкалы Нурибергера-Мюллера. Для этого необходимо провести уколочный тест: Берется кожа в складке и сравнивается результат со шкалой, где значение «0» означает отсутствие, а «3» — последнюю стадию целлюлита. Также учитывается появление «вмятины» при надавливании пальцами и скорость разглаживания поверхности. Чем быстрее разглаживается кожа, тем меньше отечность тканей.

Упражнение 3: Ходьба по лестнице​

Упражнение 3: Ходьба по лестнице​

Ходьба с шагом — это простой способ тренировки ягодичных мышц, улучшающий здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Ходьбу можно выполнять с помощью специальных тренажеров, но лучше при любой возможности избегать лифта и использовать лестницу для дополнительных упражнений.

Тренировка всегда должна начинаться с небольшой разминки для мышц и суставов и спуска по лестнице. Только после этого можно подниматься на вершину. Чем выше вы поднимаетесь, тем стройнее и упруже становятся ваши ноги, бедра и ягодицы.

Упражнение 4: Выпады​

Упражнение 4: Выпады​

Это силовое упражнение, которое укрепляет ягодичные мышцы. Существуют выпады вперед, назад и в стороны, и все они должны выполняться для достижения наилучших результатов. Правильная техника выполнения выпадов вперед выглядит следующим образом:

  1. Встаньте так, чтобы ступни располагались на ширине бедер.
  2. Сделайте большой шаг вперед левой ногой.
  3. Медленно опустите тело, согнув колени обеих ног под углом 90 градусов. Правое колено не должно касаться пола.
  4. Вернитесь в исходное положение, повторите несколько раз.
  5. Проделайте упражнение с другой ногой.

Если вы только начинаете заниматься гимнастикой или у вас был длительный перерыв между занятиями, не нагружайте себя слишком сильно! Пейте воду во время тренировки и давайте своему телу передышку, если это необходимо. Если вы почувствуете головокружение или недомогание, прекратите упражнение.

Упражнение 5: Становая тяга​

Упражнение 5: Становая тяга​

Это упражнение отлично тренирует нижнюю часть тела и укрепляет мышцы живота и поясницы. Правильная техника выполнения заключается в следующем:

  1. Встаньте прямо, руки вдоль туловища.
  2. Вытяните одну ногу назад, спина должна оставаться прямой.
  3. Наклоняйтесь вперед до тех пор, пока не почувствуете, как растягиваются подколенные сухожилия. Обратите внимание, что линия груди не должна опускаться ниже уровня бедер.
  4. Вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.
  5. Проделайте то же самое с другой ногой. Для повышения интенсивности упражнения задействуйте гирю. Гиря берется в одноименную руку вытянутой ноги.

Как убрать обвисшую кожу после похудения на теле

После массивной потери лишних килограммов по всему телу образуются кожные складки. Проблема возникает, когда человек потерял 40 и более килограммов. Чаще всего большой избыток растянутой кожи возникает после удлиненного иссечения или желудочного шунтирования. Восстановление контура тела возможно только с помощью круговой подтяжки тела.

Подтяжка тела (торсопластика) — это комплексная пластическая операция, включающая пластику живота, спины, рук, ног и груди. Бодилифтинг проводится как комплексная процедура, но обычно он разделен на несколько этапов. Это связано с особенностями быстрой потери веса.

На первом этапе худеют грудь, бедра и лицо, поэтому постбариатрическая пластическая операция начинается с этих частей тела. В конце процедуры подтягивается кожа на животе и руках. Объем жировой ткани в этих областях уменьшается медленнее. Если с момента потери веса прошло более 1,5 лет, проводится круговая подтяжка тела, чтобы подтянуть кожу на всем теле.

Торсопластика после быстрого похудения

Как избавиться от дряблой кожи на животе после похудения

Если кожа на животе не подтягивается после потери веса, подтяжка живота — единственный способ восстановить стройную фигуру. Во время подтяжки живота хирург удаляет обвисшую кожу живота. Если кожа не слишком свободна, он выполняет мини-подтяжку живота через горизонтальный разрез в нижней части живота. При сильном провисании кожи процедура усложняется. Эластичная дерма подтягивается не только с живота, но и с боков, чтобы разрез был вертикальным.

Абдоминопластика для подтяжки дряблой кожи

Как подтянуть кожу на лице и шее

Если после похудения обвисла кожа на лице и шее, специальные упражнения, массаж и косметические процедуры можно делать в домашних условиях. Но консервативные методы часто не помогают, особенно если женщине или мужчине больше 45 лет. Отсутствие эффекта может возникнуть и в более молодом возрасте, если человек сильно похудел за короткое время.

В пластической хирургии существует несколько способов восстановления контуров лица. Подтяжка лица — классический метод хирургической подтяжки лица, который занимает 2-4 часа. Разрезы делаются в области висков и за мочками ушей.

При легком расслаблении выполняется эндоскопический лифтинг. Процедура является минимально инвазивной, а период восстановления короткий. SMAS-лифтинг выполняется для устранения провисания кожи и подтяжки мышечного каркаса. Эта новая процедура пластической хирургии проводится с помощью эндоскопа. Время восстановления после такой операции короткое.

Подтяжка кожи на лице после похудения

Какие виды подтяжки ягодиц предложит врач?

На рынке красоты тела представлены различные техники подтяжки. Конкретную технику подтяжки ягодиц выбирает врач в зависимости от показаний, ожиданий пациента и бюджета. К наиболее востребованным техникам коррекции фигуры относятся:

    Хирургическое удаление кожи — часто проводится в сочетании с липосакцией, если в оперируемой области имеются избыточные жировые клетки. Для создания более соблазнительного внешнего вида могут быть проведены процедуры интрапротезирования.

Плюсы и минусы разных методик подтяжки ягодиц

  • Операционный лифтинг или подтяжка несовершенных ягодиц при помощи хирургического скальпеля имеет преимущества. Полученный с помощью врача эффект отличается стойкостью. Он сохраняется на всю жизнь при условии, что пациент резко не набирает или не сбрасывает вес. Есть у этого метода и относительные недостатки. Допуск к операции получают пациенты с хорошим состоянием здоровья, так как нагрузка на организм существенна. Хирургия требует длительного восстановления.
  • Липофилинг – выступает дополнением к более серьезным методам коррекции. Переносится легко. Реабилитация непродолжительна. Следов на теле после вмешательства не остается. Рассматривая липофилинг в качестве самостоятельной процедуры можно добиться хороших результатов. Это будет мягкая коррекция линий тела. Метод требует наличия у пациента жировых ресурсов в других областях, откуда их можно безболезненно изъять.
  • Филаментлифтинг – вариант для подтяжки ягодиц при помощи вживляемых в структуру тканей нитей. Не оставляет следов на теле за счет небольших проколов. Не предполагает длительного восстановления. Тем не менее, дает эффект в коррекции ягодичной области. Основной минус методики заключается в непродолжительном сроке действия врачебного вмешательства. Результат держится не более пары лет, с течением времени становится менее заметным.

Хирургическая подтяжка ягодиц проводится под общей анестезией. Продолжительность процедуры составляет до 3 часов. Основное различие между методами хирургической подтяжки заключается в расположении разрезов. Хирург получает доступ к корректируемой части в следующих местах.

  • Верхняя часть ягодичной мышцы.
  • По ягодичной борозде.
  • Через боковой разрез, выполненный наискось по отношению к паху.

Чаще всего разрез делается в ягодичной складке, где рубец, образовавшийся в результате вмешательства хирурга, скрыт за естественной кожной складкой. Врач удаляет избыточное кожное образование, проводит подтяжку, вставляет имплантаты и накладывает косметический шов. Восстановление длительное.

Первые 2 недели — самые сложные, поскольку ткани сильно отекают из-за механического повреждения. В то же время сохраняется боль, которую можно снять с помощью лекарств, назначенных врачом. В течение двух и более месяцев запрещены чрезмерные физические нагрузки.

Результаты становятся заметны через 3 месяца. Эффект долгосрочный. Он сохраняется до глубокой старости, если нет сильных колебаний веса из-за диет или гормонального дисбаланса.

Нитевой лифтинг — менее радикальная процедура. Для проведения процедуры достаточно местной анестезии. Сеанс редко длится дольше 1 часа. Хирург наносит на кожу метки, обозначающие участки, которые необходимо скорректировать.

Затем он вводит нить под слой кожи с помощью профилирующей иглы и закрепляет ее с помощью небольших надрезов в мягких тканях. Врач тянет за кончик нити, заставляя ткани разрыхляться и следовать за нитью, а затем корректирует результат. Фаза реабилитации длится 3-6 дней.

Результат держится 1-1,5 года, в некоторых случаях до 2 лет, после чего требуется коррекция.

Липофилинг или липофилинг, также называемый пересадкой жира, позволяет получить результат без скальпеля, общей анестезии и длительного периода восстановления. Пациент получает контурную форму и результат подтяжки ягодиц наиболее щадящим способом.

Отзывы о подтяжке ягодиц – устами пациентов о процедуре

Самым важным критерием оценки эффективности хирургической техники являются отзывы пациентов, которые уже перенесли подтяжку ягодиц. Несмотря на появление новых неинвазивных методик, многие люди по-прежнему полагаются на традиционную хирургию. Ведь именно операция дает такой ощутимый результат.

Пациенты считают, что операция полностью решает проблему обвисшей кожи вокруг ягодиц и подтягивает ее вверх для достижения упругой и красивой формы. Спортсмены, которые не могут добиться результатов в тренажерном зале, выбирают эту операцию, потому что у них недостаточно жира для пересадки.

С другой стороны, для тех, у кого его в избытке, хорошим вариантом является введение жировых клеток в ягодичные железы.

Оцените статью
womansinfo.ru