А вы так же худеете?
А вы так же худеете? Я всегда была толстенькой. Даже в юношестве, при росте 170 см я весила 74 килограмма. Правда, мне тогда было наплевать, сколько я вешу. Сегодня я вынесла определённый опыт из моих попыток похудеть. Если вы хотите быстрый результат то вам следует применять таблетки Экстраслим для похудения.
Сегодня мне 47 лет, я вешу 95 килограммов. Если учесть, что полгода назад я весила 107 кг, то можно понять, что процесс похудения идёт без остановок. Каждый месяц я теряю 2-3 килограммчика. Я выработала собственную стратегию в этом плане. Помнится, когда-то я перепробовала много диет с переменным успехом.
Вес падал, потом возвращался назад. Какой-то момент я сидела на яблочной диете – вместо воды и еды ела яблоки штук по 20 в сутки. Вес слетал со сказочной скоростью – 2 кг в неделю. Правда, сил сидеть на такой диете хватило только на 2 месяца.
Одновременно с сотрудницей мы начали сидеть на гречневой диете. Такая гадость – холодная гречневая каша без ничего, даже без соли. Потом я выяснила, что надо есть не гречневую кашу, а запаренную гречневую крупу. Гречку с вечера заливаешь кипятком, к утру она готова к употреблению, и не так противна при поглощении в холодном виде.
Только терпения моего достало всего на одну неделю.Как-то я пробовала безуглеводную диету, по-другому называется кремлёвской. Для меня это была очень вкусная диета, потому что я люблю мясо.
Эта диета разрешала употреблять белки и жиры и совершенно исключала углеводы. Да, надо было пить много воды – в день не менее 2 литров. Это очень важное положение любой диеты. Вообще, в принципе, независимо на диете ты или нет, надо пить много воды – всё те же 2 литра в день.
Причём, не чая, не кофе и компоты, а именно воды – чистой, без разных примесей. Мне понравилась эта диета. Тем более, что электронные весы ежедневно показывали сброс веса буквально по полкилограмма в сутки.
За две недели я избавилась от 10 килограммов. Самое интересное меня ожидало после выхода из диеты – вес продолжал падать, несмотря на то, что я снова с удовольствием ела конфеты. Падение веса продолжалось полгода. А, по рекомендациям, через полгода можно повторить диету. Я и повторяла. Пока не надоело.
Это ж надо всё время следить, что именно ты ешь, что ты можешь себе позволить съесть. Я махнула рукой. А спохватилась, когда вес начал зашкаливать за 100 кг. Я почему-то думала, что должен же когда-то вес стабилизироваться.
А вес и не думал этим заниматься, он рос себе и рос до тех пор, пока я не обнаружила, что не могу обрезать ногти на ногах.
Всё, финиш. Я стала много читать про похудение, про диеты. И вынесла важные для себя вещи: нельзя сидеть на диетах, надо изменить образ жизни, стиль питания. Уменьшить потребление углеводов, часто есть продукты, ускоряющие метаболизм, и пить много воды.
Вот эта вода и позволяет мне худеть без особых проблем. Я набираю в двухлитровую бутылку воды на день и выпиваю её в течение суток. Ем, как обычно, но пью много. Каждый день теряю 100 граммов. Приглашаю всех использовать мою методу!
